“拔火罐”真能去湿气？医生：别忽视3个“禁忌”，不排毒易伤身

“拔火罐”真能去湿气？医生：别忽视3个“禁忌”，不排毒易伤身

引用

新浪网

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https://cj.sina.com.cn/articles/view/6462636989/1813403bd001018p04

拔火罐作为中医传统疗法之一，被广泛认为具有去湿气、行气活血、舒筋活络等功效。然而，医生提醒，拔火罐并非人人适宜，若忽视某些禁忌，不仅可能无法有效排毒，反而可能伤身。以下是拔火罐时需要注意的三个禁忌：

一、皮肤破损或感染时禁止拔罐

原因：

• 拔火罐时，罐子通过负压吸附在皮肤上，如果皮肤存在破损、感染、溃烂等现象，拔罐可能会加重皮肤损伤，导致感染扩散，甚至引发更严重的健康问题。

建议：在拔罐前，应仔细检查皮肤状况，确保皮肤完整、无破损和感染。如有皮肤问题，应先进行适当治疗，待皮肤恢复后再考虑拔罐。

二、拔罐后避免剧烈运动和冷风刺激

原因：

• 拔罐后，皮肤毛孔处于张开状态，此时进行剧烈运动或吹冷风、洗冷水澡等，容易导致寒气、湿气入侵体内，反而加重湿气问题。同时，剧烈运动还可能引发身体不适，如头晕、乏力等。

建议：拔罐后应注意保暖，避免剧烈运动和冷风刺激。可以适当休息，喝些温水，帮助身体恢复正常状态。

三、拔罐期间注意饮食调理

原因：拔火罐的目的是为了去湿气、排毒养颜，但如果在拔罐期间饮食不节，大量摄入肥甘厚腻的食物（如猪肉、肥羊肉等），会增加体内湿气和毒素的积累，影响拔罐效果。

建议：拔罐期间应保持饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素和湿气。同时，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物。

综上所述，拔火罐确实具有去湿气的功效，但在拔罐过程中需要注意上述三个禁忌，以确保拔罐的安全性和有效性。此外，拔火罐并非人人适宜，如有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，在拔罐前应咨询专业医生意见，避免拔罐引发身体不适或加重病情。