低卡饱腹又一餐西兰花🥦炒胡萝卜🥕

低卡饱腹又一餐西兰花🥦炒胡萝卜🥕

这是一道非常适合减脂期间食用的快手菜，主要食材为西兰花和胡萝卜，搭配简单的调味料，即可制作出一道低卡路里、高饱腹感的美味佳肴。

食材清单

• 西兰花：1个
• 胡萝卜：1根
• 食用油：1勺
• 食用盐（或松茸鲜）：2克

制作步骤

脆脆爽、清清甜，减脂不委屈

先准备好食材

西兰花用面粉加水浸泡一下，切小朵、洗净。胡萝卜去皮，切片、洗净

西兰花和胡萝卜焯水30秒，捞起、控水

锅里倒少许食用油，倒入西兰花和胡萝卜翻炒至断生，加少许松茸鲜调味就可以装盘

😋享受快乐减脂！