苏州寒潮来袭！首场降雪将至，这些出行和生活建议请收好

苏州寒潮来袭！首场降雪将至，这些出行和生活建议请收好

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https://www.sohu.com/a/851320473_121976704

2.

https://finance.sina.com.cn/stock/stockzmt/2025-01-25/doc-inehcvce6519296.shtml

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https://weather.cma.cn/web/weather/58349.html

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http://www.sz121.com/?luicode=10000011&lfid=1076032151977840&featurecode=newtitle%E5%8E%9F%E4%BD%9C&u=http%3A%2F%2Fwww.sz121.com%2F

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http://m.tianqiyugao.com/jiangsusuzhou_10tian/

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https://m.weather.com.cn/mweather15d/101190401.shtml

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https://news.2500sz.com/doc/2025/01/09/1128470.shtml

苏州即将迎来2025年的第一场雪！根据苏州市气象台最新预报，受强冷空气影响，未来几天苏州将出现剧烈降温、降水和大风天气。此次寒潮过程可能带来今年苏州的第一场雪。

从1月25日夜间开始，苏州将出现降水天气，26日白天有小雨，夜间可能转为雨夹雪或小雪。气温将大幅下降，48小时最低气温降幅可达8～9℃，局部地区可能达到10℃。27日气温将降至1～5℃，28日早晨最低气温可能低至零下3℃，并伴有5～7级大风。

交通出行

• 道路结冰：雨雪天气可能导致道路结冰，建议市民提前规划出行路线，预留充足时间。
• 低能见度：雨雪天气能见度较低，驾驶时需保持安全车距，开启雾灯和近光灯。
• 公共交通：建议选择地铁、公交等公共交通工具，减少自驾出行。
• 步行安全：外出时穿防滑鞋，避免在结冰路面上快速行走。

保暖防寒

• 洋葱式穿衣法：采用“洋葱式”穿衣法，即多层薄衣物叠加，方便根据温度变化增减。内层选择排汗功能良好的衣物，中层选择保暖性好的毛衣或羽绒背心，外层选择防风防水的外套。
• 重点部位保暖：特别注意头部、颈部和脚部的保暖，出门时戴好帽子、围巾和手套，选择保暖性好的鞋子。
• 易感人群：老人、儿童和体弱者需特别注意保暖，尽量减少户外活动时间。

安全注意事项

• 防滑防摔：在结冰路面上行走时，要小步慢行，避免摔倒。
• 户外活动：避免在恶劣天气下进行户外运动，建议选择室内活动。
• 车辆安全：如果需要驾车出行，确保车辆防冻液充足，检查刹车系统，保持车距，减速慢行。

健康防护

• 预防感冒：注意保暖，避免长时间待在室外，及时增减衣物。
• 心脑血管疾病：天冷时，脑梗、卒中的发病率会大为上升。对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年患者来说，更要保护好自己的心脑血管，一定要注意坚持用药。并且对血压、血糖等指标进行监测，根据具体情况调整药物的剂量。如果有胸闷、心慌，或突然出现一侧肢体麻木无力、晕眩伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。
• 合理饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，增强身体抵抗力。

居家安全

• 取暖安全：使用取暖设备时要注意通风，防止一氧化碳中毒。不要在密闭空间内使用炭火取暖。
• 用电安全：使用电热毯、电暖器等设备时，注意用电安全，避免长时间使用导致过热。

饮食建议

• 热汤热饮：多喝热汤、热茶，补充身体水分，保持体温。
• 高蛋白食物：适量增加高蛋白食物的摄入，如鸡肉、鱼肉等，增强身体抵抗力。
• 新鲜蔬果：保证摄入足够的维生素，增强免疫力。

• 雪天出行：如果出现降雪，路面可能会变得湿滑，外出时要格外小心，选择防滑鞋，避免快速行走。
• 车辆防冻：有车一族要注意车辆防冻，确保防冻液充足，检查刹车系统。
• 关注天气预报：及时关注最新的天气预报信息，做好应对准备。

面对即将到来的寒潮天气，希望大家能够做好充分准备，注意保暖防寒，确保出行安全。同时，也要关注家中老人和小孩的健康状况，让他们安全度过这个寒冷的冬天。