三七粉伤胃吗？科学使用指南来了

三七粉伤胃吗？科学使用指南来了

引用

澎湃

等

9

来源

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29247956

2.

https://www.sohu.com/a/848505505_121081803

3.

https://www.sohu.com/a/773126662_121747844

4.

https://www.sohu.com/a/849362839_121081803

5.

https://www.sohu.com/a/848371775_121081803

6.

https://www.163.com/dy/article/IPMR74AM0514BBVC.html

7.

https://www.bilibili.com/read/mobile?id=40286651

8.

https://www.china37.net/wssq/kpsq/06758337222871103626

9.

https://www.bilibili.com/read/mobile?id=40058080

三七粉作为一种传统中药材，近年来因其多种保健功效而备受关注。然而，关于三七粉是否伤胃的问题，一直存在争议。本文将从三七粉的基本药理特性、对胃的影响以及科学使用建议三个方面，为您详细解析这一问题。

三七粉，又称田七粉，是将三七的根茎研磨而成的粉末。其主要活性成分为三七皂苷，具有活血化瘀、止血定痛的功效。《本草纲目》中记载：“三七，能治一切血症，散血、止血、定痛、消肿。”现代医学研究进一步证实，三七粉还具有扩张血管、降低血压、改善微循环的作用，对心血管系统疾病有显著疗效。

此外，三七粉还能促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸的合成，增强机体免疫力，具有抗肿瘤、保肝、抗炎等多重功效。其双向调节中枢神经的作用，还能提高脑力，增强学习和记忆能力。

三七粉对胃的影响具有双重性，既可能养胃，也可能伤胃，关键在于使用方法和个体差异。

1. 养胃作用

对于胃部有瘀血或轻微出血的情况，适量服用三七粉可在医生指导下起到养胃效果。其味甘微苦、性温，归肝胃经，有助于散瘀止血、定痛消肿，对消化系统疾病如溃疡、胃炎等有一定疗效。

2. 伤胃因素

• 过量服用：过多摄入可能刺激胃黏膜，导致不适甚至加重病情。易引发肠胃功能下降，尤其在空腹时对胃病患者刺激较大。

• 个体差异：胃炎或胃溃疡患者需谨慎，因三七粉可能诱发胃酸分泌过多。长期大量服用可能导致更严重的副作用。

1. 适用人群：适合长期面临亚健康状态、气血虚弱的人群，尤其是上班族和中老年人。跌打损伤及月经不调的女性也可从中受益。

2. 使用量：每日3-9克，分次服用，避免一次性过量。建议从最小剂量开始，逐渐增加至适宜剂量。

3. 使用方法：饭后服用，尤其是胃肠敏感者，可减少刺激。可与蜂蜜、枸杞等搭配服用，改善口感并增强保健效果。

4. 注意事项：

• 孕妇、经期女性禁用
• 内火旺盛者慎用
• 风热感冒患者不宜服用
• 10岁以下儿童禁用
• 无瘀血者不宜服用

5. 服用时间：建议长期坚持服用，但需定期评估身体反应，必要时咨询医生。

6. 搭配建议：为避免单独服用三七粉对新血造成损害，应与补气的参类搭配使用，以达到“活血而不伤血，补气以助活血”的效果。患者可根据自身情况选择适合的参类进行搭配。

例如，可与党参粉搭配服用，比例为党参粉:三七粉=3:1，每次2克，每日2~3次，饭后一小时服用。此外，还可根据自身身体状况，选择与人参或西洋参同服。

三七粉虽好，但并非万能。它在心血管保护、免疫调节等方面确有显著功效，但不能替代正规医疗治疗。在使用时，应充分考虑个体差异，遵循科学使用原则，才能最大限度发挥其益处并降低潜在风险。