秋冬腰痛不用愁：五联疗法配合施氏伤科，专家推荐这样做

秋冬腰痛不用愁：五联疗法配合施氏伤科，专家推荐这样做

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39健康网

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来源

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http://wapask.39.net/question/605751192.html

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https://www.360doc.cn/relevant/693043018.html

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https://m.jfdaily.com/sgh/detail?id=1454241

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https://wjw.fujian.gov.cn/jggk/csxx/zyyglcszyyglj/jyky/202402/t20240221_6397647.htm

随着秋冬季节的到来，腰痛成为许多人的困扰。据统计，腰椎间盘突出症是引起腰痛和腿痛的常见疾病，多好发于20-40岁青壮年，男性多于女性。针对这一问题，上海市崇明区新河镇社区卫生服务中心推出了“整体治疗五联法”，通过中医推拿、针灸、牵引、非甾体抗炎药及营养神经药物等综合手段来缓解症状。

整体治疗五联法：中西医结合的创新疗法

“整体治疗五联法”是一种综合治疗方法，主要适用于轻度至中度腰椎间盘突出患者。该疗法通过中医推拿、针灸、牵引、非甾体抗炎药及营养神经药物等综合手段来缓解症状。具体包括：

1. 中医推拿：通过手法按摩缓解肌肉紧张和疼痛。
2. 针灸：在特定穴位施以细针刺激，调节气血流通，改善局部血液循环。
3. 牵引疗法：利用外加机械力将脊柱间隙拉伸，减轻压迫。
4. 非甾体抗炎药：如布洛芬缓释胶囊，能减少炎症反应和缓解疼痛。
5. 营养神经药物：促进神经功能恢复。

专家推荐：施氏伤科疗法

新河镇社区卫生服务中心的朱干主任中医师，是施氏伤科疗法的传承人。该疗法作为国家级非物质文化遗产，具有近200年的历史，其“四大绝活”在治疗腰椎间盘突出症方面效果显著。

四大绝活，精准施治

1. 特色内服方：根据患者体质和病情，辨证施治。如寒痹型用地龙舒腰汤，瘀血型用化瘀通络汤，风痹型用舒风活血汤，肾阳虚型用补肾健腰汤，肾阴虚型用育阴健腰汤。

2. “三步五法”整骨：包括坐位拇指推揉法、坐位绞腰法、俯卧位提腿压腰法、仰卧位屈髋屈膝牵拉法和仰卧位加强足背屈法。这些手法可以调整患者脊柱失衡，解除肌肉痉挛，促进气血流通，减轻疼痛。

3. 中药熏蒸结合牵引：运用舒筋通络、活血止痛的中药外洗方给患者熏蒸热敷，同时进行牵引，能够有效松解软组织的粘连和痉挛，改善血液循环。

4. 宿伤膏循经敷贴：特色外用膏药——宿伤膏，由60余味中药组成，根据患者症状选择不同穴位敷贴，如腰阳关、环跳穴、阳陵泉等。

病例分享：70岁女性患者康复记

沈某，70岁，腰部疼痛3月，右侧为主，并牵涉至右下肢，受寒后加重，腰部后仰轻度受限。外院腰椎椎间盘CT显示：腰2-3、腰3-4椎间盘膨出，腰4-5、腰5-骶1椎间盘突出，腰椎骨质增生。有脑供血不足、糖尿病史。查体：右侧直腿抬高试验阳性，腰椎叩击痛，其余无殊。舌淡红，苔薄白，脉略缓。西医诊断：腰椎间盘突出症；中医诊断：腰痛（寒痹型）。

治疗方案：地龙舒腰汤加减内服，配合中医定向透药疗法、针刺、埋针治疗，以及热敷按摩等生活指导。3个疗程后，患者已无明显腰痛。

秋冬季节腰痛预防建议

1. 注意保暖：避免腰部受凉，可适当使用暖宝宝或热水袋热敷。
2. 适度运动：推荐游泳、倒走、飞燕式等锻炼方式，增强腰部稳定性。
3. 正确姿势：避免长时间保持同一姿势，注意站姿和坐姿正确。
4. 合理饮食：多摄入高钙食物，如牛奶、虾皮，避免生冷、油腻及刺激性食物。
5. 控制体重：过重会增加腰部负担，适当减重有助于缓解腰痛。

通过“整体治疗五联法”和施氏伤科疗法的综合应用，许多腰痛患者得到了有效治疗。如果您或家人正遭受腰痛困扰，建议及时就医，选择合适的治疗方法。同时，日常生活中也要注意预防，养成良好的生活习惯，保护好我们的腰部健康。