罗湖区人民医院专家提醒：手麻不容忽视，这些症状需及时就医
罗湖区人民医院专家提醒：手麻不容忽视，这些症状需及时就医
罗湖区人民医院康复医学科专家提醒，手麻是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括神经受压、颈椎病、糖尿病等。如果出现手麻，应及时就医，查明原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。
手麻的常见原因
手麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
神经受压：长时间保持一个姿势、颈椎病、腕管综合征等都可能导致神经受压，从而引起手麻。例如，腕管综合征是由于手腕的正中神经受到压迫所致，常见于长期使用电脑、做家务等需要频繁使用手腕的人群。
糖尿病：高血糖会损害周围神经和血管，导致手麻、疼痛等感觉异常。糖尿病患者如果血糖控制不好，可能会出现周围神经病变，这是糖尿病的常见并发症之一。
风湿性关节炎：这是一种自身免疫性疾病，会导致关节炎症和疼痛。在风湿性关节炎患者中，手麻也是一种常见的症状。
药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗生素和抗癫痫药物，可能会影响神经系统的功能，从而引起手麻。
其他原因：手麻还可能与其他疾病有关，如多发性神经炎、营养不良等。
手麻的症状识别
手麻的症状可能因病因不同而有所差异，以下是一些常见的症状：
- 拇指、食指、中指麻，无名指只麻一半：可能是腕管综合征。
- 小指麻，无名指只麻一半：可能是肘管综合征。
- 手麻、脚麻、手脚冰冷且肢端发白：可能是末梢血液循环不良。
- 手指尖、手掌或手背有麻与刺痛感：可能是糖尿病引起的周围神经病变。
- 手麻、呼吸困难、对痛觉敏感：可能是自律神经失调。
- 手麻、无力、肩颈酸痛、头痛：可能是颈椎病。
- 手麻、脚麻、坐骨神经痛：可能是椎间盘突出症。
- 单侧手麻、脚麻、脸嘴歪斜、身体半边麻木：可能是脑中风的征兆，需要立即就医。
- 手麻、僵硬，而且症状随时间逐渐扩大：可能是自体免疫疾病，如多发性硬化症。
手麻的治疗方法
手麻的治疗方法取决于其具体原因。以下是一些常见的治疗方法：
改变姿势：如果手麻是由于长时间保持一个姿势引起的，可以尝试改变姿势，活动手臂和手腕，缓解神经受压。
颈椎牵引：如果手麻是由于颈椎病引起的，可以尝试颈椎牵引。颈椎牵引可以缓解神经受压，减轻手麻的症状。
药物治疗：如果手麻是由于糖尿病引起的，需要定期监测血糖，并按照医生的建议进行治疗。
物理治疗：物理治疗可以帮助缓解手麻的症状。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解神经受压。
手术治疗：如果手麻是由于腕管综合征引起的，可能需要手术治疗。手术可以缓解神经受压，减轻手麻的症状。
饮食调整：应该多吃富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
避免过度使用手部：如果手麻是由于过度使用手部引起的，应该避免过度使用手部，给手部充分的休息时间。
日常预防和管理
保持正确姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头玩手机、伏案工作等。
适度运动：定期进行适度的体育锻炼，增强身体素质，改善血液循环。
合理饮食：保持均衡的饮食，控制血糖水平，预防糖尿病等慢性疾病。
手腕伸展操：经常使用电脑的人可以定期做手腕伸展和弯曲的拉筋运动，每套动作可重复做10到20次。
正确睡姿：睡觉时不要趴睡，注意枕头的高度，要能维持颈椎正常的弧度。侧睡时，颈部后方的颈椎棘突连线，须与床面平行。平躺时的额头跟下巴的连线，则应与床面平行。
补充维生素B群：维生素B群对神经健康很重要，可以通过食物或补充剂来补充。
就医指南
如果出现以下情况，应立即就医：
- 手麻持续时间较长，无法通过改变姿势或休息缓解。
- 手麻伴随其他症状，如无力、头痛、视力模糊、言语不清等。
- 手麻症状逐渐加重，影响日常生活和工作。
- 怀疑是脑中风的征兆，如单侧手麻、脚麻、脸嘴歪斜、身体半边麻木等。
罗湖区人民医院康复医学科是国家重点研发计划课题协作单位，拥有结构合理、临床经验丰富的康复医师及康复治疗师团队。科室配备有先进的治疗设备，如进口的经颅磁刺激仪、经颅直流电刺激器、冲击波治疗仪等，能够为患者提供全面的康复治疗服务。
罗湖区人民医院康复医学科提醒您，如果出现手指麻木的症状，应该及时就医，查明原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。同时，平时也要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持一个姿势，加强锻炼，以预防手指麻木的发生。