赵露思：从抑郁症患者到康复者，我的4年心路历程
赵露思：从抑郁症患者到康复者，我的4年心路历程
2025年1月1日，我终于鼓起勇气，在社交媒体上公开了自己患有抑郁症的消息。那一刻，我既紧张又释然，仿佛卸下了一个沉重的包袱。从2019年首次出现抑郁情绪，到2024年症状加重，再到如今的康复，这段经历让我深刻认识到：抑郁症是一种需要被认真对待的疾病，而不是简单的“情绪问题”。
病情发作：从忽视到重视
2019年，我开始出现一些抑郁情绪。那时的我，总是告诉自己“想开点就好了”，甚至觉得自己太矫情、太敏感。我害怕外界认为我不够努力，所以很少休息，即使身体已经发出了警告信号。
2021年，我开始感觉到身上像有虫子在爬，伴有针扎的感觉和过敏反应。我去医院开了药，但症状并没有缓解。直到2024年，我开始出现频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等明显的躯体化症状，我才意识到问题的严重性。
治疗过程：从抗拒到接受
确诊后，我开始了为期3-4个月的药物治疗。医生通过药物调节我的激素水平，同时配合心理治疗。起初，我很难接受自己患病的事实，甚至有过抵触情绪。但随着治疗的深入，我逐渐认识到：抑郁症不是一种可以轻易摆脱的情绪，而是一种需要专业治疗的疾病。
除了药物治疗，我还积极采取自救措施。我尝试通过各种爱好来缓解压力，比如逛咖啡店、开甜品店、弹琴和绘画。这些活动不仅让我暂时忘却烦恼，也帮助我重新找回生活的乐趣。
康复经验：从自我到他人
经过一个多月的治疗，我的病情有了明显好转。医生确认我的解离症状几乎完全恢复，可以恢复正常生活。这次经历让我深刻体会到：抑郁症并不可怕，可怕的是对它的无知和偏见。
我开始投身公益事业，关注需要帮助的弱势群体。这些经历如同温暖的阳光，照亮并治愈了我的心灵。我也希望通过自己的经历，鼓励更多人关注心理健康问题，不要忽视心理疾病的严重性。
抑郁症的康复之路并不容易，但我相信：只要我们勇于面对，积极治疗，就一定能够重新找回生活的希望和勇气。我也想对所有正在与心理健康问题作斗争的人说：你并不孤单，我们都在努力，都在前行。