桑叶泡水喝竟有6个害处 盘点桑叶的6大禁忌

桑叶泡水喝竟有6个害处 盘点桑叶的6大禁忌

桑叶茶作为一种常见的养生饮品，具有疏肝清热、清肝明目、凉血止血等功效。然而，并非所有人都适合饮用桑叶茶。本文将为您详细介绍桑叶泡水喝的六个潜在害处，帮助您更好地了解这种饮品的适用人群和饮用注意事项。

桑叶泡水喝的六个潜在害处

1. 胃肠道不适
   桑叶性寒凉，虽然能泻火败火，但脾胃不好的人饮用后可能会刺激胃肠道，引起不适，甚至出现腹痛腹泻、大便稀等症状。

2. 引起女性痛经
   桑叶的寒凉性质对女性身体可能产生不利影响，长期饮用可能会导致痛经等不适。

3. 加重湿气
   
   湿气重的人不适合每天饮用桑叶茶。虽然桑叶具有滋补作用，但长期饮用会加重体内湿气，特别是体寒女性，还可能导致手脚冰凉。

4. 低血糖低血压
   桑叶具有辅助降血糖和降血压的作用，但对于本身就有低血糖、低血压的人来说，饮用后可能会加重症状，出现心悸、大汗、饥饿等症状，严重时甚至可能引起昏迷。

5. 厌食症
   有些人通过饮用桑叶茶来减肥，这是因为桑叶中含有可以抑制身体内分泌消化酶的生物碱成分，这种成分可以调节身体消化酶含量，导致食欲下降。但过度饮用可能会引起厌食症，甚至导致营养不良和气血不足。

喝桑叶茶的注意事项

桑叶茶泡水喝对身体还是具备诸多好处的，但是以上这类禁忌人群尽量避免，适量饮用对身体是没有害处的，但是如果过量饮用还会引起胃肠道消化系统过度刺激，甚至也会引起消化系统方面的疾病，尤其是手脚冰凉性寒的女性也会引起手脚冰凉，当然为了更好的调节血压改善血脂稳定血糖可以每天适当喝点玉米须桑叶茶，平时将它泡水饮用可以有效帮助调节三高问题，起到降低高血压(高血脂/高血糖)的作用。