认识疼痛控制：从定义到治疗的全面指南

认识疼痛控制：从定义到治疗的全面指南

疼痛是每个人都会经历的生理和心理体验，它不仅影响着我们的生活质量，还可能引发一系列身心问题。那么，如何准确表达疼痛？有哪些科学的治疗方法？本文将为您详细解答。

什么是疼痛

疼痛是每个人都可能会有的经验，它会带给每个人不同程度的不舒服。疼痛的表现可能是持续的或一陣陣的，也可能是刺痛的、鈍痛或尖锐痛的。但不管所感到的疼痛为何，只有您自己才能夠正確描述它。疼痛是一種不愉快的身心經驗，所以當疼痛控制不好時，您會覺得疲倦、憂鬱、心情低落、憤怒、焦慮、孤單、有壓力、失眠等現象。

疼痛的分类

• 急性痛：是短暫的，通常當病情改善後疼痛則消失。很多情形下若急性痛得不到恰當的治療，會演變為慢性痛。
• 慢性痛：可持續數月或數年，而且很難治癒，若不加以控制，可導致殘障以及引起抑鬱惱怒，灰心、沮喪及失眠等情緒反應。

如何表达疼痛

若无法说出疼痛的感觉，则会影响医护人员的判断及治疗方针，请尽量说出您疼痛的情形，以方便医护人员可以了解你疼痛的情形。

您可以提供以下信息让医生和护士更清楚您的状况：

• 疼痛的部位？
• 什么时候开始痛？
• 多久痛一次？每次疼痛持续多久？
• 疼痛的感觉像什么？例如，酸、麻、胀等。
• 疼痛对您日常生活的影晌。例如：没有食欲、无法入眠等。

疼痛的治疗

疼痛治疗的目的是免于疼痛是每一個人的權利，疼痛治療的目的是希望能有效的控制疼痛，使您觉得有活力、睡得好、可与亲友家人保持良好互动、维持良好食欲及不会觉得忧郁焦虑。

有哪些方式可以帮助我治疗疼痛呢？

• 药物控制：使用止痛药物是治疗疼痛的方法之一，止痛药物的剂型包含：口服（短效或长效）、针剂、吩坦尼皮肤贴片、点滴注射等，医生会依据您疼痛程度和需要止痛的时间长度帮助您选择适合的止痛用药。当疼痛获得控制了，药物也会调整的。
• 复健及运动：轻度运动量的动作和伸展运动可减轻疼痛并改善健康状态。
• 冷/热敷或按摩：帮助疼痛部位放松以减少肌肉张力，但需请教医护人员以避免压迫性骨折。
• 学习自我控制疼痛：每个人对疼痛的感觉及忍受能力都不一样，痛是很主观的感觉，所以您的个人意志对疼痛的感受及反应会起相当大的影响。凡事抱积极的态度，同时运用自我控制方式，如：冥想、放松技巧、听音乐等，将注意力转移到其他事物上以减轻您对疼痛的感受。
• 放射线治疗或化学药物治疗：可以缓解肿瘤压迫产生的疼痛。
• 其他辅助疗法：如穴道按摩、芳香疗法等。

癌症患者疼痛控制原则

针对癌症患者的止痛原则是提供持续且有效的止痛药来增进生活质量，并将药物副作用降至最低。医生会根据患者的疼痛状况渐进性调整止痛药及辅助药物。

常见的止痛药包括：

• 非类鸦片止痛药物
• 弱效性类鸦片止痛药物，如：codeine、tramadol，可缓解轻度到中度癌症疼痛。
• 强效性类鸦片止痛药物，如：morphine、fentanyl止痛贴片等，可治疗中度至重度癌症疼痛。
• 辅助性药物：药物本身虽无止痛作用，但可增强上述药物的疗效。

疼痛控制居家注意事项

• 请按时服药，勿自行停药或增加剂量。
• 建议可记录自己的疼痛性质、部位、频率、用藥状况等，于回诊时提供医师做为用药调整的参考指标。
• 除药物控制，建议您可合併其他非药物的处置方式，如：放鬆技巧、看電視、與人聊天、聽音樂等來緩解疼痛。
• 使用止痛药物期间，若出现副作用症状，如：严重恶心呕吐、嗜睡、呼吸次数每分钟少于10下等，请立即回诊。

声明：所有卫教内容仅供参考，无法提供任何医疗行为和取代医师当面诊断，若有身体不适的情况发生，请您尽速就医，以免延誤病情！