慢性萎缩性胃炎：这些食物你绝对不能碰！

慢性萎缩性胃炎：这些食物你绝对不能碰！

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慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其症状和治疗效果往往受到日常饮食的影响。为了帮助患者更好地控制病情，中医胃肠科医生张璐特别提醒，以下几类食物应尽量避免或限制摄入：

1. 辛辣刺激食物

• 辣椒、花椒、大蒜等：这些辛辣调料会直接刺激胃黏膜，加重炎症反应，导致胃部不适和疼痛。

2. 油腻食物

• 油炸食品、肥肉、动物内脏：高脂肪食物会延缓胃排空，增加胃部负担，导致消化不良和胃胀。

3. 生冷食物

• 冰淇淋、冷饮、生冷瓜果：生冷食物会刺激胃黏膜，导致胃部痉挛和不适，加重炎症。

4. 高脂食物

• 油炸食品、肥肉、动物内脏：高脂肪食物会延缓胃排空，增加胃部负担，导致消化不良和胃胀。

5. 粗纤维食物

• 韭菜、芹菜、糙米、全麦面包：这些食物难以消化，会刺激胃黏膜，加重炎症。

6. 酒精和碳酸饮料

• 啤酒、白酒、碳酸饮料：酒精会直接损伤胃黏膜，碳酸饮料则会导致胃胀和不适。

7. 过甜或过咸食物

• 糖分过高或盐分过多的食物：这些食物会刺激胃部，加重炎症反应。

1. 规律饮食

• 定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

2. 营养均衡

• 多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和微量元素。

3. 适量运动与减压

• 保持健康生活方式，缓解精神压力。

4. 戒烟限酒

• 烟草和酒精都会对胃黏膜造成伤害。

养胃茶方

• 佛手茶：鲜佛手20克或干品佛手10克，开水冲泡，具有疏肝理气、和胃止痛的功效。

• 健胃茶：黄芪6克、太子参6克、乌梅1枚、炙甘草3克，水煮后放凉饮用，适用于脾胃虚弱者。

• 红枣洋参饮：西洋参3克、红枣2枚，滚开水冲泡，具有健脾益气、养阴清热的作用。

食疗方案

• 鸡骨草薏苡仁炖乌鸡汤：鸡骨草30克、薏苡仁20克、乌鸡1只，具有清热利湿的功效。

通过合理饮食和健康生活习惯，慢性萎缩性胃炎患者可以有效改善症状，提高生活质量。如有需要，请咨询医生或营养师获取个性化建议。