职场防骚扰小妙招：手机免打扰模式的正确使用指南

职场防骚扰小妙招：手机免打扰模式的正确使用指南

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https://www.sohu.com/a/826576400_121798711

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https://www.163.com/dy/article/J8U0Q9MM05568353.html

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https://www.moomoo.com/hant/news/post/18265298

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https://www.easemob.com/news/12514

在职场中，频繁的电话和通知往往会打断我们的工作节奏，影响工作效率。虽然可以通过骚扰电话拦截功能来屏蔽陌生来电，但这种方法过于简单粗暴，可能会错过一些重要电话。相比之下，手机的免打扰模式提供了更灵活的解决方案，既能有效防止骚扰，又不会错过重要来电。

骚扰电话拦截功能通常只能屏蔽陌生号码，无法区分重要来电。而免打扰模式则提供了更精细的管理方式：

• 自定义允许的联系人：可以设置特定的联系人不受免打扰模式限制，确保不会错过重要来电。
• 定时设置：可以根据工作时间自动开启和关闭免打扰模式，无需手动操作。
• 场景化应用：可以根据不同的工作场景（如会议、专注工作等）灵活调整设置。

iOS系统

1. 打开“设置”应用
2. 点击“勿扰模式”
3. 开启开关，免打扰模式立即生效
4. 自定义设置：
   • 选择允许哪些联系人的来电
   • 设置“始终静音”或“仅在锁定时静音”
   • 设定定时开启与关闭时间

Android系统

1. 打开“设置”应用
2. 进入“声音和振动”或“声音”选项
3. 选择“免打扰”
4. 开启开关
5. 自定义设置：
   • 选择允许的联系人来电
   • 设置应用通知
   • 定时免打扰规则

会议场景

在会议开始前，建议开启免打扰模式，并设置允许的联系人名单。这样既能避免被无关来电打扰，又不会错过紧急情况下的重要电话。

工作专注时

当需要集中精力处理重要工作时，可以开启免打扰模式，并设置以下参数：

• 允许的联系人：将直接上司、家人等重要联系人加入白名单
• 应用通知：只允许工作相关的应用（如邮件、企业微信等）发送通知
• 定时设置：根据工作习惯设定免打扰时间段，比如每天9:00-12:00和14:00-18:00

平衡防骚扰与保持通讯畅通

1. 设置重要联系人白名单：确保在免打扰模式下，重要联系人的电话和信息仍能及时通知。
2. 使用“请勿打扰”模式的例外规则：可以设置重复来电允许通过，以防重要来电被误拦截。
3. 快速开关技巧：通过控制中心快速开启或关闭免打扰模式，灵活应对不同场景。

Q：如何快速开启或关闭免打扰模式？

• iOS：从屏幕右上角往下滑打开控制中心，点击月亮图标。
• Android：从屏幕顶部下拉状态栏，找到免打扰图标进行开关。

Q：如何设置重要联系人白名单？

• 在免打扰模式设置中，选择“允许通知”，添加需要优先通知的联系人或应用。

通过合理设置和灵活运用免打扰模式，职场人可以有效提升工作效率，同时保持必要的通讯畅通。这一功能不仅能帮助我们更好地管理日常工作，还能在需要专注时提供一个相对安静的环境，让我们的工作更加高效和从容。