李咏患癌背后：如何做好个人健康管理？

李咏患癌背后：如何做好个人健康管理？

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2018年10月25日，著名主持人李咏因喉癌在美国去世，享年50岁。这位曾主持《非常6+1》《幸运52》等节目的央视名嘴，给无数观众留下了深刻印象。然而，就是这样一位公众人物，却在生命的鼎盛时期被癌症夺走了生命。

据媒体报道，李咏最初只是出现了声音嘶哑的症状。对于一个主持人来说，声音嘶哑本应引起足够的重视，但他并没有立即就医，而是选择继续工作。直到声音嘶哑持续了8个月之久，他才在妻子哈文的陪同下前往美国就医。然而，此时病情已经恶化，最终被确诊为喉癌晚期。

喉癌是头颈部常见的恶性肿瘤之一，早期发现对于治疗至关重要。声音嘶哑是喉癌最常见的早期症状，尤其是持续时间超过两周的声音嘶哑，更应引起高度重视。这是因为声带是人体重要的发音器官，一旦发生病变，声音就会出现异常。

除了声音嘶哑，喉癌还可能伴随以下症状：

• 喉咙持续疼痛或灼烧感
• 无明显原因的持续性咳嗽
• 呼吸困难
• 吞咽困难
• 反射性耳痛

李咏的悲剧也暴露出健康管理中的一个误区：定期体检并不等于万无一失。常规体检往往难以发现早期肿瘤，特别是对于一些隐蔽部位的癌症，如喉癌。此外，体检结果的解读也需要专业医生的判断，有时候即使发现了异常，也可能被误诊为其他疾病，如声带息肉等良性病变。

李咏的离世给我们敲响了警钟：健康管理不能仅仅依靠定期体检，更需要提升个人的健康素养。健康素养是指通过日常活动、社交活动和代际交流积累的个人知识和能力，它能帮助我们更好地获取、理解、评价和使用健康信息，从而促进和维护自身及周围人的健康与福祉。

具体来说，科学的健康管理应该包括以下几个方面：

1. 关注身体信号：像声音嘶哑这样的症状，看似平常，却可能是身体发出的重要预警。一旦发现，应及时就医，不要轻易忽视或自我诊断。

2. 建立连续性健康管理：健康管理不应该局限于体检时的短暂关注，而应该贯穿日常生活的方方面面。这包括定期监测健康指标、记录生活习惯、跟踪病情变化等。

3. 提升健康素养：通过学习健康知识、参加健康教育活动等方式，提高对疾病的认识和预防能力。了解家族病史、个人生活习惯等风险因素，有助于及早采取预防措施。

4. 个性化健康管理：每个人的身体状况都是独特的，因此健康管理也应该因人而异。例如，有吸烟史的人应该更加关注呼吸系统和咽喉部位的健康；长期熬夜的人则需要特别关注心血管系统的状况。

李咏的离世令人惋惜，但他的故事也给我们带来了深刻的启示。健康管理不是一件可以一劳永逸的事情，它需要我们持续关注、科学对待。让我们从关注每一个身体信号开始，从提升健康素养做起，为自己和家人的健康筑起一道坚实的防线。