如何通过家庭照护缓解老年痴呆症患者的焦虑？
如何通过家庭照护缓解老年痴呆症患者的焦虑？
“你偷我钱了，还给我！”一位86岁的阿尔茨海默症患者，对着自己的儿子宋清风打骂起来。这样的场景，对于许多老年痴呆症患者的照护者来说，早已司空见惯。据统计，我国现存的阿尔茨海默症及其他痴呆患病人数已达1699万例，而照护这些患者的重任，往往落在了家庭成员的肩上。
面对老年痴呆症患者的焦虑和行为异常，家庭照护者应该如何应对？这不仅是一个医学问题，更是一个社会问题，需要我们给予足够的关注和重视。
理解焦虑：老年痴呆症患者的心理状态
老年痴呆症患者的焦虑表现多种多样，常见的有：
- 情绪障碍：抑郁、焦虑不安
- 精神症状：妄想、幻觉
- 行为异常：性行为异常、无目的乱走等
这些症状的出现，往往与患者的认知能力下降、记忆丧失以及对环境的不安全感有关。因此，照护者需要理解这些行为背后的原因，给予患者更多的耐心和理解。
照护技巧：从生活到心理的全方位支持
1. 生活照护：关注细节，预防为主
营养与健康：保证患者的一日三餐定时定量，注意营养均衡。对于食欲减退的患者，可以准备营养丰富且清淡易消化的食物。
药物管理：按时按次为患者送服药物，并监督其服下，避免错服或漏服。
安全防护：随着病情发展，患者可能会出现生活不能自理、动作行为减少、进食困难、表达困难、大小便失禁等情况。照护者需要时刻关注患者的安全，防止自伤或走失。
2. 心理照护：建立信任，缓解焦虑
情感交流：多与患者谈心，了解他们的内心活动。对于焦虑、抑郁的患者，可以安排一些趣味性活动，如简单游戏或听舒缓的音乐。
认知训练：在聊天过程中帮助患者回忆过去的事情，有助于改善其症状。也可以通过看老照片、听老歌等方式，激发患者的记忆。
社交活动：鼓励患者参与家庭聚会或社区活动，保持与外界的联系，避免孤独感。
3. 特殊情况处理：专业与人文关怀并重
睡眠障碍：建立规律的作息习惯，避免白天过度睡眠。晚上可以安排一些轻松的活动，如散步或听轻音乐，帮助患者入睡。
攻击性行为：保持冷静，不要与患者争辩或对抗。可以暂时离开现场，避免冲突升级。必要时寻求专业医疗帮助。
妄想与幻觉：不要试图说服患者其想法是错误的，这可能会加剧患者的焦虑。可以尝试转移患者的注意力，或寻求专业心理医生的帮助。
经验分享：来自照护者的智慧
1. 耐心与理解：不要与患者争辩
一位网友分享了自己照顾外婆的经验：外婆患阿尔茨海默症两年，记忆障碍和妄想症状严重。起初，网友会录音作为证据与老人对质，但发现这样做不仅无效，还可能引发老人的愤怒和攻击性行为。作家蔡怡建议，面对失智老人，不说理、不纠正才是明智之举。
2. 保持幽默感：让生活充满乐趣
照护痴呆老人需要足够的耐心、无条件的爱，还要有足够的幽默感。一位网友分享了自己照顾母亲的经验：母亲喜欢跟不存在的人聊天，还老想往外跑。这位网友没有强行阻止，而是将母亲当作“老小孩”，用幽默的方式化解尴尬，让生活充满乐趣。
3. 学习专业护理知识：科学照护更有效
北京大学新闻与传播学院教授胡泳在照护母亲的过程中，将家变成了一个小型护士站，配备了吸痰器、制氧机、血糖仪等设备。他通过不断学习和实践，掌握了专业的护理知识，成为了一名拥有专业知识的护工。
专业建议：科学照护的指导
1. 饮食均衡：避免高盐高脂饮食
- 多吃蔬菜、豆类、水果等富含维生素和矿物质的食物
- 避免进食含有饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物
- 保持充足的水分摄入
2. 适度运动：延缓脑细胞衰老
- 进行适量的体育锻炼，如散步、太极拳等
- 参与脑力活动，如下棋、阅读、写毛笔字等
- 保持社交活动，避免孤独感
3. 调节情绪：保持心理健康
- 多与患者谈心，了解其内心感受
- 鼓励患者参与家庭聚会或社区活动
- 必要时寻求专业心理医生的帮助
4. 定期检查：监测病情变化
- 定期带患者去医院进行身体检查
- 关注患者的精神状态，及时发现异常
- 与医生保持沟通，调整治疗方案
照护者的自我关怀：不要忘记自己
照护老年痴呆症患者是一项长期而艰巨的任务，照护者在付出的同时，也要关注自己的身心健康。
- 合理安排时间：不要让自己过于劳累，适当安排休息时间
- 寻求支持：与家人、朋友或专业机构分享照护经验，寻求帮助
- 保持健康生活方式：合理饮食、适度运动、充足睡眠
- 心理调适：面对压力和挫折，保持积极乐观的心态
老年痴呆症患者的照护之路充满挑战，但通过科学的方法和人文的关怀，我们可以帮助患者缓解焦虑，提高生活质量。同时，我们也应该关注照护者的身心健康，让他们在照护过程中感受到支持和理解。这不仅是为了患者，更是为了我们每一个人，因为我们都有可能面临这样的挑战。