大年初三，四川人的健康智慧
大年初三，四川人的健康智慧
正月初三，在四川人的传统习俗中，是一个充满仪式感和文化内涵的日子。这一天，家家户户都会举行烧门神纸的仪式，焚香秉烛，用水果、饭菜等祭拜门神，以酬谢一年来的福气。这种习俗不仅体现了四川人对平安和谐的向往，更蕴含着独特的健康智慧。
在四川，提到门神，就不得不提绵竹年画。绵竹年画是国家级非物质文化遗产，其门神画更是闻名遐迩。在绵竹年画博物馆收藏的清代年画《双扬鞭》中，秦琼、尉迟恭两位门神手执鞭锏，威风凛凛。相传唐太宗病时，精神恍惚，觉有妖魔作祟，唯有秦琼、尉迟恭守候方觉精神安定。后命人绘二人像于宫门，以镇妖魔。从此，民间把这二人称为门神，因秦琼、尉迟恭手执鞭锏，又称“鞭锏门神”。这件作品构图饱满，造型夸张，色彩艳丽，充分展现了绵竹年画的艺术魅力。
除了在家门口祭拜门神，四川人还喜欢在初三这天出门参与各种民俗活动。在成都新津区，纯阳观庙会是当地最具特色的活动之一。庙会上，不仅有传统的舞龙舞狮表演，还有独特的“估膘”游戏。这种起源于清末的民俗游戏，通过猜测猪肉重量来增进邻里间的互动，既有趣味性，又不失为一种简单的体能锻炼方式。
在五津廊桥区域，大年初一还会举办舞龙舞狮巡游活动，为群众送去新春祝福。舞龙舞狮不仅是一种表演艺术，更是一种全身运动，参与者在舞动过程中能够得到充分的锻炼，体现了四川人将娱乐与健康相结合的生活智慧。
而在巴中等地，初三这天还有登高节的习俗。人们怀着“步步升，节节高”的美好愿望，登上高处，既是为了祈求新年步步高升，也是为了通过户外运动强身健体，体现了四川人对健康生活的独特理解。
四川人初三的这些习俗，看似简单，实则蕴含着深刻的健康智慧。通过祭拜门神祈求平安，通过民俗游戏增进邻里互动，通过舞龙舞狮锻炼身体，通过登高活动亲近自然，这些活动不仅丰富了人们的精神生活，更在不知不觉中促进了身心健康。在快节奏的现代生活中，这些传统习俗提醒着我们，健康不仅来自于药物和医疗，更来自于我们对生活的态度和日常的点滴积累。
在这个初三，不妨学学四川人，走出家门，参与一些传统的民俗活动，既感受节日的氛围，又收获健康的身体。无论是祭拜门神，还是参与估膘游戏，或是观看一场热闹的舞龙舞狮表演，亦或是登高望远，都是对新一年美好生活的期许和祝福。让我们在这些充满趣味的活动中，迎接一个健康、快乐的新年！