社区工作人员必备：脑梗急救与预防全攻略
社区工作人员必备：脑梗急救与预防全攻略
“时间就是大脑，时间就是生命。”这句话在脑梗急救中尤为重要。据统计，我国每年约有200万卒中新发病例，其中缺血性卒中（脑梗）约占80%，给家庭和社会带来了巨大负担。作为社区工作人员，掌握脑梗急救知识，不仅能提高自己的安全素养，更能成为邻里间的守护者。
真实案例：一场与时间的赛跑
2024年10月的一天，北京市朝阳区某社区的张阿姨正在家里做家务，突然感到头晕目眩，说话也变得含糊不清。她的老伴李叔叔发现后，立即想起社区工作人员之前普及的脑梗急救知识，迅速拨打了120急救电话。由于发现及时、处理得当，张阿姨在黄金时间内得到了有效治疗，最终康复出院。
这个案例告诉我们，脑梗急救的关键在于“早发现、早治疗”。那么，如何才能及早识别脑梗呢？这就需要我们掌握一个重要的工具——FAST原则。
FAST原则：脑梗识别的金标准
FAST原则是国际通用的脑梗识别方法，简单易记，非常实用。具体包括四个方面：
F（Face）面部：让患者尝试微笑，观察其面部是否对称，是否有口角歪斜的现象。
A（Arm）手臂：让患者双臂平举，观察是否有单侧手臂下垂或无力的情况。
S（Speech）言语：让患者说话，观察其是否言语不清或难以理解。
T（Time）时间：如果发现上述任何症状，立即拨打120急救电话，并告知具体病情和位置。
等待救护车期间，我们能做什么？
在救护车到来之前，正确的现场处理非常重要。以下几点需要特别注意：
保持安静：让患者平躺，避免剧烈活动，可将头部稍垫高以减轻压力。
确保呼吸道通畅：如果患者呕吐，将其头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道。解开衣领等束缚，保持呼吸顺畅。
监测生命体征：注意观察患者的呼吸、脉搏及意识状态，如有血压计可测量血压。
不要喂食：切勿给患者进食或饮水，以免引发呛咳或误吸。
不要随意用药：不要给患者服用降压药或阿司匹林等药物，以免加重病情。
预防胜于治疗：远离脑梗的科学方法
脑梗的预防主要包括两个方面：控制危险因素和改善生活方式。
控制危险因素：高血压、糖尿病、血脂异常、房颤等都是脑梗的重要危险因素。定期监测血压、血糖和血脂，遵医嘱服药，将这些指标控制在合理范围内。
改善生活方式：均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高盐、高脂食物的摄入；规律运动，每周至少150分钟中等强度运动；戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张。
定期体检：通过体检及时发现并干预风险因素，特别是40岁以上人群，建议每年进行一次脑卒中风险筛查。
社区工作人员的责任与使命
作为社区工作人员，我们不仅是政策的执行者，更是居民健康的守护者。通过普及脑梗急救知识，提高居民的健康素养，我们能够为构建健康社区贡献自己的力量。让我们一起行动起来，为居民的生命安全筑起一道坚实的防线！