北京市滑雪协会：滑雪安全教育是享受冰雪乐趣的前提

北京市滑雪协会：滑雪安全教育是享受冰雪乐趣的前提

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澎湃

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_16767084

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https://www.wenweipo.com/a/202501/09/AP677f2586e4b07d2f42cac41b.html

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https://www.beijing.gov.cn/zhengce/zhengcefagui/202404/t20240406_3610305.html

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http://www.glnmt.cn/archives/2966.html

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http://ztbrz.com/news/10598.html

随着寒假和北京冬奥会的到来，越来越多的人开始参与滑雪运动。然而，滑雪是一项具有技术门槛且存在一定危险性的运动。北京市滑雪协会副主席伍斌强调，加强雪场安全管理、普及滑雪安全知识对滑雪运动的健康发展至关重要。他建议初学者在初次体验时请合格教练指导，并遵守各项安全规定，如戴头盔、戴雪镜、不在雪道逗留等，以降低受伤风险。滑雪安全教育不仅是保护个人生命安全的关键，也是整个滑雪产业健康发展的基石。

滑雪运动虽然刺激有趣，但其风险性不容忽视。据统计，滑雪者受伤的概率高达“千分之四”，这意味着每1000名滑雪者中就有4人可能会受伤。而在这些伤者中，骨折可能还是不幸中的万幸，有些伤者甚至会失去生命。

2023年12月23日，一名27岁的中国女子在日本滑雪时被雪掩埋不幸去世。无独有偶，知名滑雪女教练周雅萍也在不久前的一次滑雪中发生意外，不幸逝世，年仅27岁。这些悲剧的发生，再次敲响了滑雪安全的警钟。

滑雪安全教育主要包括三个方面：准备工作、安全技巧和场地规则。

1. 准备工作

• 装备检查：确保滑雪装备（如雪板、固定器）适合个人需求且状态良好。初学者可考虑租赁以减轻负担。
• 护具使用：必备护具包括头盔、护膝、护臀等，建议加厚防护减少受伤风险。
• 热身运动：滑雪前进行充分热身，活动关节至轻微出汗，以防肌肉拉伤。

2. 安全技巧

• 学习正确的摔倒姿势（屈膝侧倒，避免用手撑地），掌握基本制动和转弯技巧，保持与其他滑雪者的安全距离。
• 控制速度和动作：选择与自己实际水平相适应的雪道，并在无法有效控制速度和平衡时主动向侧后方摔倒。
• 选择安全线路：前方滑雪者对雪道有优先使用权，后方滑雪者需保持安全距离。

3. 场地规则

• 遵循雪场指示牌和工作人员指引，不在狭窄或视线不佳区域停留；使用索道时听从指挥。
• 提前了解地形、雪质及天气情况，避免极端天气下滑雪。
• 根据技能水平选择难度适宜的雪道，初学者应避免高难度雪道。
• 随身携带紧急联系方式，初学者尽量结伴而行。

1. 专业教练指导：初学者应寻求专业教练的指导，学习正确的滑雪姿势和技术。教练不仅能传授技能，还能灌输安全意识。

2. 安全培训体系：滑雪场和相关机构应建立全面的安全培训体系，确保所有参与者接受专业的滑雪培训。培训内容包括基本技能、紧急情况处理、避免事故的技巧等。

3. 购买保险：滑雪保险可以为滑雪者提供医疗、救援、赔偿等方面的保障。选购时需注意是否包含道外滑雪等特定项目。

4. 建立安全文化：培养安全滑雪意识，强调滑雪不仅仅是一项刺激的运动，更应该是在保证安全的前提下享受乐趣。推广“安全滑雪，才是真酷”的理念。

通过严格遵守以上安全准则，不仅能降低意外风险，还能更好地享受滑雪带来的乐趣！