初一新生心理班会课：助力良好习惯养成

初一新生心理班会课：助力良好习惯养成

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来源

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2022年，教育部发布《中小学心理健康教育指导纲要》，强调心理健康教育是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。

初一是学生从童年期向青春期过渡的重要阶段，这一时期的学生心理特点主要表现为：

1. 情绪波动大：由于生理发育和荷尔蒙变化，学生容易出现情绪不稳定、易怒、焦虑等现象。

2. 自我意识增强：开始关注自我形象，对他人评价敏感，但自我认知还不够成熟，容易产生自我怀疑。

3. 同伴影响显著：朋友关系在这一时期尤为重要，同伴的行为和态度对学生的影响很大。

4. 独立性与依赖性并存：一方面渴望独立，另一方面又需要家长和老师的引导。

心理班会课是学校心理健康教育的重要载体，针对初一新生的特点，设计时应注重以下几点：

1. 目标设定：帮助学生适应中学生活，培养良好的学习习惯和人际交往能力。

2. 内容选择：围绕学习方法、时间管理、情绪调节、压力应对等主题展开。

3. 形式创新：采用团体辅导、角色扮演、案例分析、小组讨论等多种形式，增强互动性和趣味性。

例如，在“情绪管理”主题班会上，可以通过角色扮演的方式，让学生体验不同情绪下的应对策略；在“时间管理”主题班会上，可以让学生制定个人学习计划，并进行小组分享。

良好习惯的养成需要持续的引导和正向激励。班主任可以通过以下方式推进：

1. 制定具体行为规范：如“每天坚持阅读30分钟”、“每周至少运动3次”等可操作性强的目标。

2. 建立跟踪反馈机制：定期检查学生的习惯养成情况，及时给予指导和建议。

3. 强化正向激励：对表现优秀的学生进行表扬，树立榜样，激发其他学生的积极性。

心理班会课不仅有助于学生心理健康的成长，还能通过团体辅导的形式增强班级凝聚力。班主任应充分利用这一平台，为学生提供一个安全、开放的交流环境，帮助他们更好地适应中学生活，培养良好的行为习惯，为未来的发展奠定坚实的基础。