雄激素性脱发：专家教你科学应对

雄激素性脱发：专家教你科学应对

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来源

1.

https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=0c89845296b9

2.

https://new.qq.com/rain/a/20240530A00JCL00

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https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=0c89845296b9

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https://bk.taobao.com/k/tuofa_829/bd6a179227ea70c640c034b4dbcabdbf.html

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_17891814725868147213

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https://www.qiantang.gov.cn/art/2024/10/16/art_1229707238_58969959.html

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http://pfxbzlx.gdvdc.com/CN/10.3969/j.issn.1674-8468.2024.06.012

雄激素性脱发是最常见的病理性脱发类型，尤其困扰着许多男性。根据最新的《2023中国临床实践指南》，医学专家们推荐使用口服非那雄胺和外用5%米诺地尔溶液来治疗这种脱发问题。此外，保持规律作息、减轻压力也是延缓脱发的重要措施。你是否也有类似的脱发烦恼？不妨试试这些方法，看看效果如何！

雄激素性脱发，又称为脂溢性脱发，是临床上最常见的脱发性疾病。在我国，男性患病率约为21.3%，女性为6%。国内流行病学调查显示，雄激素性脱发患者中有家族遗传史的占53.3%—63.9%，而且呈现年轻化趋势。

它不仅影响外貌，还可能对个人的心理健康和生活质量造成一定影响，包括自卑、焦虑、抑郁等。通过科学的生活方式和有效的预防措施，可以大大降低雄激素性脱发的风险，及早诊治可以明显延缓脱发的进展，改善患者的生活质量。

雄激素性脱发的主要表现为头发进行性减少、变细和稀疏，通常伴有头皮油脂分泌增多、头发油腻、头皮屑多、瘙痒等症状。男性患者常表现为前额两侧头发开始变细、稀疏，逐渐延伸至头顶，形成“M”型脱发；女性则多为头顶部毛发逐渐稀疏，前额发际线不明显，形成“圣诞树”型脱发。雄激素性脱发是一个逐步加重的过程，随着年龄的增长，脱发情况可能愈发严重，甚至出现完全秃顶现象。

雄激素性脱发主要是由于遗传因素、年龄增长以及体内雄激素水平异常导致的。此外，不良的生活习惯如熬夜、抽烟、酗酒、饮食不均衡等，以及精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪因素，都可能对内分泌系统产生影响，进而加剧雄激素性脱发。

1. 药物治疗：目前最常用的药物是非那雄胺和米诺地尔。非那雄胺是一种5α还原酶的特异性抑制剂，能够抑制雄激素分泌，降低体内的雄激素水平。米诺地尔则是通过改善毛囊部位的循环，从而促进毛囊生发。这两种药物都需要在医生的指导下使用。

2. 新型防脱方法：近年来，咖啡因洗发水成为一种新型的防脱选择。咖啡因能够增加细胞中的cAMP，从而应对雄脱。研究显示，使用咖啡因洗发水后，能够显著改善头发的情形。而且咖啡因本身比药物米诺地尔温和，更容易被大众接受。

3. 日常护理：

• 保持规律作息，避免熬夜
• 均衡饮食，避免高糖、高脂食物
• 适度头皮按摩，促进血液循环
• 使用温和的洗护产品
• 减轻压力，保持良好心态

如果发现以下情况，建议及时就医：

• 脱发速度加快，短期内大量脱发
• 出现明显的脱发区域
• 伴有头皮红肿、疼痛等异常症状
• 脱发严重影响到日常生活和心理健康

雄激素性脱发虽然常见，但通过科学的方法可以有效控制。重要的是要保持正确的态度，既不要过度焦虑，也不要掉以轻心。及时采取合适的治疗和护理措施，可以有效延缓脱发进程，改善生活质量。