专家警示：疫情期间青少年游戏成瘾风险加剧，多方联动共筑防护网
专家警示：疫情期间青少年游戏成瘾风险加剧，多方联动共筑防护网
2020年疫情期间，我国近2亿中小学生无法返校，在家上网课成为常态。频繁接触手机和电脑，为学生接触网络游戏提供了机会。很多学生在网课软件与游戏软件之间无缝切换，不仅下课后第一时间开始打游戏，同学之间甚至相互攀比谁在游戏中级别更高，技术更好。
据中国互联网络信息中心发布的《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2020年3月，我国网络游戏用户规模达到5.32亿，使用率为58.9%。其中，未成年手机游戏用户中，工作日玩手机游戏日均超过2小时的达到12.5%；在节假日，小学、初中、高中学历段的手机游戏用户，玩手机游戏日均在2小时以上的比例分别提升至14.1%、22.5%和27.3%。
这一数据令人震惊，也引发了社会各界对青少年游戏成瘾问题的担忧。青少年心理健康专家刘彩仪指出，疫情期间，由于学习和娱乐活动大量转移到线上，青少年更容易陷入网络游戏成瘾的困境。她建议家长和学校应采取积极措施，预防和减少游戏成瘾现象的发生。
为什么疫情期间游戏成瘾问题加剧？
疫情期间，青少年游戏成瘾问题为何会加剧？这背后有多重原因：
居家时间增加：疫情期间，学校停课，青少年大部分时间待在家中，接触电子设备的机会增多。
网课与游戏切换方便：许多学生在上网课的同时，可以轻松切换到游戏界面，导致学习和游戏的界限模糊。
社交活动减少：疫情期间，线下社交活动受限，青少年转而通过网络游戏进行社交，增加了游戏时间。
心理因素：疫情带来的不确定性和压力，使一些青少年通过游戏来逃避现实，寻求心理慰藉。
游戏成瘾的危害
游戏成瘾对青少年的影响是全方位的：
学业下降：长时间玩游戏会占用学习时间，导致注意力不集中，学习成绩下滑。
身心健康受损：缺乏运动会影响身体健康，而游戏中的暴力内容可能对心理健康产生负面影响。
社交能力退化：过度依赖虚拟社交，可能导致现实生活中的人际交往能力减弱。
情绪问题：游戏成瘾可能导致情绪波动大，容易产生焦虑和抑郁情绪。
如何预防游戏成瘾？
面对这一挑战，家庭、学校和社会需要共同努力，采取综合措施：
- 家庭层面：
- 设定规则：家长应与孩子一起制定合理的游戏时间安排，严格执行。
- 以身作则：家长自己也要合理使用电子设备，为孩子树立榜样。
- 增进沟通：多与孩子交流，了解他们的内心需求，及时发现和解决问题。
- 培养兴趣：鼓励孩子参与体育、艺术等课外活动，培养多元化的兴趣爱好。
- 学校层面：
- 加强监管：利用技术手段监控学生使用网络的情况，防止沉迷游戏。
- 心理健康教育：开设相关课程，帮助学生认识游戏成瘾的危害。
- 丰富校园生活：组织多样化的校园活动，吸引学生参与，减少对游戏的依赖。
- 社会层面：
- 游戏企业责任：游戏公司应完善防沉迷系统，严格限制未成年人游戏时间。
- 政策支持：政府应出台相关政策，加强对游戏市场的监管。
- 公众教育：通过媒体宣传，提高全社会对游戏成瘾问题的认识。
结语
疫情虽然给青少年游戏成瘾问题带来了新的挑战，但通过家庭、学校和社会的共同努力，我们完全有能力预防和减少这一问题。关键是要建立科学的预防体系，既要关注青少年的身心健康，也要为他们提供丰富的替代活动，帮助他们建立健康的生活方式。只有这样，我们才能真正守护青少年的健康成长，让他们远离游戏成瘾的困扰。