12款提升您心理健康的人工智能工具
12款提升您心理健康的人工智能工具
在当今快节奏的社会中,越来越多的人开始关注心理健康。人工智能技术的发展为心理健康支持提供了新的解决方案。本文将为您介绍12款基于人工智能的心理健康工具,它们通过各种技术和功能,帮助用户改善心理健康状况。
SommerAI
一款利用疗法技术来改善心理健康的人工智能心理健康伴侣。
SommerAI是一款由人工智能驱动的心理健康伴侣,利用认知行为疗法(CBT)、解决方案导向简短疗法(SFBT)和追溯解决疗法(RTT)来改善你的心理健康。
如何使用:
要使用SommerAI,只需访问我们的网站并与人工智能界面进行交互。人工智能将引导你进行疗程,帮助你解决当前问题、消除负面思维并制定应对策略。
特点:
- 认知行为疗法(CBT)
- 解决方案导向简短疗法(SFBT)
- 追溯解决疗法(RTT)
- 由人工智能驱动的心理健康伴侣
- 疗程
- 解决当前问题
- 制定应对策略
Mental
使用心理,第一个专为男性打造的心理健康应用程序,强化你的思维。
心理是第一个专为男性打造的心理健康应用程序,通过人工智能教练和个性化训练来强化男性的思维。
如何使用:
从应用商店下载心理应用程序,创建个人资料,开始使用每日训练和冷水淋浴来提高你的心理强度。
特点:
- 传奇男性的人工智能教练
- 每日训练以激励和启迪
- 由海豹突击队顶级首席大师史蒂芬·德鲁姆开发的冷水淋浴训练
Align
Align是一个通过生活方式选择改善心理健康的应用。
Align是一个旨在通过生活方式选择帮助个人建立和维持良好心理健康的应用程序。
如何使用:
要使用Align应用程序,只需从提供的链接下载并安装它到您的智能手机上。打开应用后,您将被引导完成一个个性化的问卷,评估您目前的生活方式选择。根据您的回答,应用程序将生成一个量身定制的蓝图,提供改善您心理福祉的步骤、提示和背景信息。该应用还包括一个每日追踪器,帮助您保持负责任并对生活方式进行积极的改变。
特点:
- 个性化问卷评估生活方式选择
- 量身定制的蓝图,提供改善心理福祉的步骤和提示
- 每日追踪器,用于负责任和监控进展
Woebot Health
Woebot是一款由人工智能驱动的心理健康助手,为个人提供基于证据的解决方案。
Woebot是一款由人工智能驱动的个人心理健康助手,帮助个人恢复自己的感觉。它提供基于证据的行为健康解决方案,满足了心理健康护理的日益增长的需求。Woebot与用户建立持久的纽带,并根据需求提供支持。
如何使用:
要使用Woebot,个人可以在他们的移动设备上下载Woebot应用。然后,他们可以创建一个帐户,并通过文本对话与Woebot进行互动。Woebot将提供各种工具、技术和干预措施,以帮助改善心理健康和幸福感。用户可以在传统办公时间之外的任何时间访问Woebot。
特点:
- 由人工智能驱动的心理健康工具
- 基于证据的行为健康解决方案
- 随需支持
- 与用户建立持久的纽带
- 根据特定需求定制的干预措施
- 与健康系统的整合
- 数字化的认知行为疗法(CBT)
PsyScribe - AI Therapist
PsyScribe 是一个通过经济实惠、匿名和安全的方式提升心理健康的AI心理治疗师。
PsyScribe 是一个为帮助您改善心理健康而设计的 AI心理治疗师。我们的AI心理学家可全面根据您的需求来个性化帮助您,以一种经济实惠和匿名的方式提高您的幸福感。您可以在一个安全的环境中随时与您的个人AI心理治疗师进行对话。
特点:
- 个性化的聊天会话
- 安全和保密的环境
- 经济实惠的心理健康支持
- 匿名互动
- 24/7全天候服务
LeapLife
通过人工智能辅助的日记写作来改善心理健康
LeapLife 是一款基于人工智能的日记应用,旨在改善心理健康和个人成长。
如何使用:
免费注册并开始日记写作和与我们的人工智能心理咨询师对话。选择您喜欢的交流方式,记录您的思考和感受,从人工智能那里获得有帮助的洞察和问题。您还可以向人工智能咨询积极的转述或新的观点。
特点:
- 通过积极的转述和替代观点即时提升情绪
- 通过每日签到和反思实现长期改进
- 随时可用,无需等待或预约
- 长期记忆,人工智能会随着时间了解您
- 尊重隐私,没有人可以阅读您写的内容,您的数据完全属于您
Saam
SAAM是一个为心理健康挑战提供支持的AI平台。
SAAM是一个由人工智能驱动的平台,旨在为心理健康提供支持和资源。它扮演着一个虚拟朋友的角色,为经历心理健康挑战的个人提供帮助和指导。
如何使用:
要使用SAAM,只需在网站上创建一个账户并开始与人工智能互动。您可以与SAAM聊天、提问、寻求建议,并获得针对各种心理健康问题的推荐资源和应对策略。
特点:
- 由人工智能驱动的虚拟朋友
- 基于聊天的互动
- 心理健康支持和指导
- 推荐资源
- 应对各种心理健康问题的策略
calmify.ai
Calmify.ai为心理健康问题提供可定制的虚拟治疗。
Calmify.ai是一款搭载GPT-4的心理健康伴侣,提供经济实惠、易于获得和可定制的虚拟认知行为疗法(CBT)服务,以帮助改善心理健康。它采用基于证据的策略,帮助用户理解和管理情绪,并为抑郁、焦虑、失眠、关系问题、自尊心低下、创伤、重大生活变化和应对策略提供支持。
如何使用:
要使用Calmify.ai,只需与AI驱动的聊天机器人开始对话。它会倾听您的问题,并根据基于证据的认知行为疗法(CBT)技术提供个性化支持。聊天机器人采用先进的大型语言模型(LLMs),提供富有同理心和全天候的心理健康支持。用户可以讨论自己的担忧,获得管理情绪的指导,并参与分块、现实检查、问题解决和自我效能发展等技术。
特点:
- AI驱动的虚拟心理健康伴侣
- 基于证据的认知行为疗法(CBT)策略
- 支持各种心理健康问题
- 全天候服务
- 大型语言模型(LLMs)提供个性化和同理支持
- 分块、现实检查、问题解决和自我效能发展等技术
Infiheal
全球先进的人工智能心理健康教练。
InfiHeal是世界上最先进的人工智能心理健康教练。它提供定制建议、全天候心理健康支持和心理师匹配。用户可以与InfiHeal谈论任何事情,并获得持续的心理健康支持和全面的健康资源。
如何使用:
要使用InfiHeal,只需注册并安排一次治疗会话。InfiHeal的人工智能技术将为您匹配最好的心理学家,并根据您的个性和精神信仰提供个性化计划。InfiHeal还提供由专家创建的冥想音频和自我发现课程,以增强您的心理健康。
特点:
- 定制建议
- 全天候心理健康支持
- 心理师匹配
- 整合西方心理学和东方疗愈技巧
- 个性化计划
- 冥想音频和自我发现课程
Plutis
根据您需求定制的适应性心理健康平台
Plutis是一款适应您独特旅程的心理健康平台。与专业提供者互动,获得根据您需求定制的基于人工智能的辅导,并发现提升您心理健康的服务。
如何使用:
要使用Plutis,只需在我们的网站上注册一个帐户。注册后,您可以与专业的提供者联系,访问基于人工智能的辅导课程,以及探索各种提供的改善您心理健康的服务。
特点:
- 专业的提供者
- 基于人工智能的辅导
- 个性化的旅程
- 服务探索
FriendnPal
非洲的人工智能心理健康应用程序。
FriendnPal是非洲第一款基于人工智能的心理健康应用程序,弥合了有限的心理健康服务获取渠道和急需支持之间的鸿沟,为用户提供个性化的心理健康资源和无歧视的环境。
如何使用:
要使用FriendnPal,只需从App Store或Google Play商店下载应用程序,使用电子邮件地址注册并创建个人资料。登录后,您可以获取多种心理健康资源,与训练有素的专业人士或人工智能聊天机器人进行支持,并加入虚拟支持群组。
特点:
- FriendnPal提供多种功能,包括个性化的心理健康资源,可即时提供支持的人工智能聊天机器人,虚拟支持群组,专业心理咨询师匹配,匿名同伴支持和每日情绪追踪。
Upheal
AI驱动的心理健康专业人士平台。
一个新的AI辅助平台,为心理健康专业人士提供自动记录和分析功能。
如何使用:
将Upheal添加到您现有的电子病历系统、面对面会议、Zoom会议中,或者将其用于您所有的实践需求。Upheal可以与您的Google日历配合使用。只需共享您的链接,通过浏览器进行符合HIPAA法规的会话。我们的AI助手将为您采集会话内容。
特点:
- AI驱动的进展记录
- 自动记录和分析
- 全面的会话记录
- 会话数据分析和洞见
- 安全和私密的数据处理
- 与其他系统集成
这些人工智能伴侣和平台旨在通过提供易于获得、个性化和基于证据的干预措施,改革心理健康支持。