儿童眼疾防治全攻略：九种常见眼疾识别与应对指南

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儿童眼疾防治全攻略：九种常见眼疾识别与应对指南

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新华网

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http://www.sn.xinhuanet.com/20240213/70684dedb7234bfaaed15aeec9417a49/c.html

https://cloud.kepuchina.cn/newSearch/imgText?id=7250980356306665472

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10.

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儿童的眼部健康关系到他们的学习能力和生活质量。然而，很多眼疾在早期往往不易被察觉，等到发现时可能已经影响了孩子的视力发展。因此，作为家长，学会识别儿童眼疾的早期征兆至关重要。

九种常见儿童眼疾的症状

近视：孩子看远处物体时会眯眼，抱怨看不清黑板上的字，喜欢近距离看电视或玩手机。
远视：孩子在阅读或做近距离工作时容易疲劳，经常揉眼睛或抱怨头痛。
散光：无论看远看近都可能出现视物模糊，孩子可能会频繁眨眼或歪头看东西。
斜视：两只眼睛不能同时对准同一物体，一只眼可能向内、外、上或下偏斜。
弱视（懒眼症）：通常无明显症状，但可能表现为一只眼睛视力差，对深度感知有困难。
霰粒肿：眼睑上出现无痛性肿块，可能伴有眼睑不适感。
结膜炎：双眼红肿、发炎，可能有分泌物粘附在睫毛上。
复视：看东西时出现重影，可能在抓取物品时经常失手。
上睑下垂：上眼睑部分或完全遮挡视线，可能需要仰头视物。

如何预防儿童眼疾

保证充足户外活动：每天至少2小时的日间户外活动，可以有效预防近视。即使阴天，户外活动也对视力有保护作用。
培养良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒。确保阅读时有充足的光线。
合理管控视屏时间：3岁以下儿童避免接触电子产品，3-6岁儿童尽量不使用，中小学生非学习目的使用时间每天不超过1小时。
保持均衡营养和充足睡眠：多吃富含维生素A、C、E的食物，如鱼类、蛋类、乳类和新鲜蔬果。确保每天有充足的睡眠时间，幼儿不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
定期进行眼科检查：从1岁开始定期检查视力，监测远视储备量。一旦发现视力异常，及时就医。