世界头皮健康日：专家解读头皮问题与科学护理方法

世界头皮健康日：专家解读头皮问题与科学护理方法

引用

人民网

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来源

1.

http://health.people.com.cn/n1/2024/1101/c14739-40351880.html

2.

https://health.dzwww.com/jkxw/jrxw/202411/t20241101_15040888.htm

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https://www.aromase.com.tw/blog/posts/scalp-health-month-care-guide?srsltid=AfmBOopN0-FzMWH5R1jJPYPqagYmqOLNmC2hpyzzJSiWIEhifUeldmF0

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https://dermeleve.com/zh-hans/blogs/%E6%B6%88%E6%81%AF/%E5%A4%B4%E7%9A%AE%E5%8F%91%E7%97%92%E6%98%AF%E5%90%A6%E6%84%8F%E5%91%B3%E7%9D%80%E6%AF%9B%E5%8F%91%E7%94%9F%E9%95%BF?srsltid=AfmBOoqSlUoJaAt3DR4bTbaWQIUDOaGgBtaQ_H0cm1NO0AERvHCGFRrK

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https://www.etnet.com.hk/www/tc/news/categorized_news_detail.php?category=latest&newsid=ETN341230167

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https://news.bioon.com/article/f23e84955036.html

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https://www.womenshealthmag.com/tw/beauty/skin/g62929980/seasons-change-scalp-care-tips/

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http://www.eeo.com.cn/2024/0406/650014.shtml

11月1日是“世界头皮健康日”，这是一个旨在唤起全球对头皮健康重视的特殊日子。据世界卫生组织统计，全球约有50%的人口存在头皮健康问题，而在中国，这一比例更是高达70%以上。头皮健康不仅影响外观，还可能引发多种皮肤问题，甚至影响整体健康状况。因此，关注头皮健康，科学护理头皮，已经成为一个不容忽视的重要课题。

• 70%：中国头皮健康问题的普遍率
• 50%：全球头皮健康问题的普遍率
• 700万：中国银屑病患者数量
• 60%：银屑病患者中中重度病例的比例

成都市中西医结合医院皮肤科主任医师苏红指出，头皮问题主要表现为以下几种情况：

1. 过度出油：油脂分泌过多，导致头发快速变油腻
2. 头皮瘙痒：持续性瘙痒，可能伴有刺痛感
3. 头皮屑：白色鳞片状脱落，严重时可见红斑
4. 毛发脱落：异常掉发，发量明显减少

日常护理要点

1. 规律洗发：根据发质选择合适的洗发产品，建议每1-2天清洗一次
2. 温和清洁：使用温水洗头，避免过热或过冷刺激头皮
3. 头皮按摩：每日用指腹轻柔按摩头皮几分钟，促进血液循环
4. 健康饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果和水果
5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜

专业治疗建议

对于严重的头皮问题，应及时就医，寻求专业诊断和个性化治疗方案。北京大学人民医院皮肤科主任张建中教授建议：

1. 药物治疗：如米诺地尔、非那雄胺等，需在医生指导下使用
2. 激光疗法：低能量激光治疗能刺激毛囊，增加头发密度
3. 植发手术：适用于严重脱发患者，将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域

1. 避免使用未经证实的偏方：如生姜擦头皮等方法可能适得其反
2. 谨慎选择护发产品：市面上生发产品的质量参差不齐，建议选择正规品牌
3. 不要过度使用化学护发产品：频繁使用染发剂、烫发水等可能损伤头皮

头皮健康关系到每个人的外在形象和生活质量。在这个世界头皮健康日，让我们从科学护理开始，重视头皮健康，养成良好的生活习惯，及时寻求专业帮助，共同守护头皮健康。