鼻窦炎多久会好？医生多推荐「洗鼻子」有效辅助自愈能力

鼻窦炎多久会好？医生多推荐「洗鼻子」有效辅助自愈能力

鼻窦炎是许多人常见的鼻腔健康困扰，特别是在感冒、流感高发时或过敏季节更容易发生。面对鼻窦炎的反复不适，许多人不禁疑问：“鼻窦炎需要多久才能好？”“有什么方法能加速恢复？”本文将为您详细解答这些问题，并介绍洗鼻子这种简单有效的辅助治疗方法。

造成鼻窦炎的主要原因

“鼻窦炎”通常是鼻窦构造受到外来病菌或异物的刺激，造成鼻窦开口处黏膜肿胀，导致鼻分泌物滞留在鼻窦，让细菌大量繁殖生存，进而出现感染发炎症状。

此外，过过敏性鼻炎、鼻构造异常、荷尔蒙变化、自律神经失调、免疫力较差的族群以及患有纤毛不动症候群者，也容易有鼻窦炎或其他鼻炎的问题。

另外还有一种情形为外在环境压力变化大的运动也可能会导致鼻窦炎，例如：游泳、潜水。

鼻窦炎多久会好？需要看医生吗？

一般来说，急性鼻窦炎（病菌感染）只需要通过药物治疗，大约一至两周内就会获得大幅的改善，但要完全根治并避免残留病菌，也可能需要一两个月时间。

而慢性鼻窦炎则会看个人的病因有不同的治疗时间和方法，通常需要数月甚至是数年才会好。

至于鼻窦炎是否需要看医生，基本上仍然建议是需要的，因为鼻窦炎若放之不理变严重的话，很可能造成许多严重的并发症。

例如像是鼻窦周围的骨骼与组织会被细菌侵蚀，进而产生脓水或蜂窝性组织炎，整个感染状况会一路影响到鼻腔、眼部甚至是脑部，因此若患有鼻窦炎真的不可以掉以轻心，务必及时细心治疗。

医师都推荐“洗鼻子”有效辅助鼻窦炎治疗

鼻窦炎患者除了应该就医治疗以外，其实许多医师也相当推荐患者平日养成“洗鼻子”的好习惯，通过洗鼻的方式，能有效帮助缓解鼻窦炎的不适、排解鼻腔内的脏污，并促进鼻腔纤毛运动，达到良好的循环作用，进而有效帮助改善鼻窦炎。

只要接受正确的治疗方式与洗鼻的辅助治疗方法，有希望缩短整个治疗时程、加速恢复鼻腔的健康，甚至是降低患者的用药量。

而且洗鼻并不需要使用任何的药物，患者不需要担心产生副作用或依赖性的问题，是一项非常好的鼻腔保健行为。

洗鼻子对鼻窦炎患者的 5 大好处

鼻窦炎常因鼻腔内的黏液堆积与细菌感染引发不适，如鼻塞、头痛或流鼻涕。而洗鼻作为一种简单且有效的清洁方式，能显著缓解这些症状，以下是洗鼻对鼻窦炎的主要帮助：

1. 减少鼻腔黏液堆积

洗鼻能有效冲洗掉鼻腔内多余的黏液、分泌物与鼻窦内的堵塞物，有助于恢复正常的鼻腔清洁功能，减少细菌滋生的机会。

2. 降低炎症与感染风险

通过洗鼻清理鼻腔内的过敏原（如灰尘、花粉）和细菌，能降低黏膜的刺激程度，减轻鼻窦炎的炎症反应，避免病情恶化。

3. 改善鼻塞与呼吸困难

鼻窦炎常伴随鼻塞，导致呼吸困难，洗鼻能帮助畅通鼻腔通道，让空气流通更顺畅，显著提升呼吸舒适度。

4. 促进黏膜修复

洗鼻也有助于维持鼻腔的湿润环境，缓解干燥与刺激，促进鼻黏膜的自我修复能力，进一步改善症状。

5. 减少药物依赖

规律洗鼻能帮助缓解鼻窦炎症状，根据许多医师表示，也有助于患者减少对抗生素或鼻喷剂的依赖，降低长期使用药物的副作用风险。

洗鼻子前一定要了解的 6 件事

洗鼻虽然广被推崇，且操作上也算是简单安全，但对新手来说还是有些事情是必须先要知道的。

1. 向专业医师评估自身是否适合洗鼻

想要开始洗鼻前，建议大家可以向耳鼻喉科医师确认自身条件是否合适，避免在未知的情况下造成伤害。

2. 选择符合需求且合格的洗鼻器产品

确认要开始洗鼻后，可以先多加了解洗鼻器产品，并且列出详细的需求，或是以自身生活条件进行筛选，才能选到适合自己的洗鼻器。

另外购买洗鼻器前，也务必确认产品是否拥有国家医疗器材认证。

3. 洗鼻务必使用“等张温盐水”进行

洗鼻时千万不可以使用自来水，必须使用蒸馏的、无菌的、煮沸过的水，加上一定比例的洗鼻盐或无碘盐，充分溶解后才能使用。

自来水中难免会有些病菌无法过滤，且管线内是否遭受污染也不得而知，若贸然使用不仅会造成黏膜刺痛，也会有感染风险。

4. 洗鼻不会不舒服，重点在姿势与用口呼吸

在操作洗鼻时，只需要张开嘴巴、用嘴呼吸，自然地，鼻腔往下的通路“软腭”就会自动关闭，防止洗鼻液流到气管被呛到，因此洗鼻时只要以正确的姿势与用口呼吸进行，就不会感到不舒服或被呛到。

5. 洗鼻本身没有治疗效果

洗鼻并没有任何的治疗效果，长期洗鼻仅能维持鼻腔健康、有效辅助治疗、减缓鼻部症状与不适，不应该抱持着立即见效或是有治疗效果的期望。

6. 使用洗鼻器才能更安全有效地清洗鼻腔

使用洗鼻器不仅能够藉由足夠且溫和的沖力，深入沖洗我們的鼻腔內部，達到真正有效的洗鼻，使用起來不僅有效率，也相對的舒適與安全，若要進行洗鼻，務必選購洗鼻器才能達到理想效果。