世界心脏联盟：不存在安全的饮酒量

世界心脏联盟：不存在安全的饮酒量

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26579141

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29019823

3.

https://www.199it.com/archives/1710855.html

4.

https://world-heart-federation.org/how-we-do-it/guidance-recommendations/

5.

https://world-heart-federation.org/news/world-universal-health-coverage-day-bridging-the-gap-between-commitments-and-action-for-cardiovascular-health/

6.

https://www.acc.org/About-ACC/Press-Releases/2024/03/28/11/58/alcohol-raises-heart-disease-risk-particularly-among-women

“少量喝酒有益健康”？世界心脏联盟明确指出，这是一个错误的观点。无论喝多喝少，只要饮酒就会对健康产生不利影响，对心血管系统同样有害。全球每年有260万人死于饮酒，其中47.4万人死于心血管疾病。因此，专家建议，患有心血管疾病的人应该完全戒酒，即便是健康人，滴酒不沾才是最安全的选择。

世界心脏联盟的专家指出，饮酒与多种心血管疾病密切相关。具体来说，酒精会增加以下疾病的风险：

• 高血压性心脏病
• 心肌病
• 房颤和房扑
• 脑梗和脑出血

这些疾病都可能对心脏和血管造成严重损害，甚至危及生命。研究显示，即使是少量饮酒，也会增加心血管病风险，包括冠心病、中风、心衰、高血压、心肌病、房颤和动脉瘤。

根据世界卫生组织的最新报告，全球每年有260万人死于饮酒，占死亡总人数的4.7%。其中，20-39岁年轻人占比最高，达到13%。在2019年因酒精导致的死亡总人数中，估计有160万人死于非传染性疾病，其中47.4万人死于心血管疾病，40.1万人死于癌症。

从地区分布来看，欧洲区域和非洲区域的死亡人数最多。按每升酒精消费造成的死亡率计算，低收入国家死亡率最高，高收入国家最低。

世界心脏联盟强调，不存在所谓的“安全饮酒量”。即使是少量饮酒，也会对心血管系统造成伤害。对于已经患有心血管疾病的人来说，饮酒会进一步加重病情，增加心血管事件的风险。

对于健康人来说，选择不饮酒是最明智的决定。酒精不仅会损害心血管健康，还会导致多种慢性疾病，包括癌症、消化系统疾病等。此外，酒精还会影响大脑功能，增加意外伤害和暴力事件的风险。

基于上述研究结果，世界心脏联盟和世界卫生组织都强烈建议：

1. 患有心血管疾病和其他慢性疾病的人应该完全戒酒。
2. 健康人也应选择不饮酒，因为不存在安全的饮酒量。
3. 避免将酒精与能量饮料或其他甜饮料混合饮用，这种组合会增加对大脑和心血管系统的伤害。
4. 政府和公共卫生机构应采取措施，减少酒精消费，提供高质量的物质使用障碍治疗服务。

酒精对健康的危害远比我们想象的更为严重。为了保护心血管健康，最好的选择就是远离酒精。让我们摒弃“适量饮酒有益健康”的错误观念，选择更健康的生活方式。