诺如病毒感染进入高发期，大家应该如何预防
诺如病毒感染进入高发期，大家应该如何预防
每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。近期随着天气转冷，诺如病毒感染进入高发期，学校等重点场所疫情防控尤为重要。专家在此提示，做好个人防护，谨防诺如病毒感染，如出现呕吐、腹泻症状及时就医。
什么是诺如病毒
诺如病毒最早报道于1972年，美国诺瓦克一所学校暴发的急性非细菌性胃肠炎病例的粪便样本中分离出来一种病毒颗粒，并命名为诺瓦克病毒，后来更名为诺如病毒，全球50%的急性胃肠炎暴发由诺如病毒引的，人群均可发病，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。诺如病毒极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。
诺如病毒胃肠炎有哪些主要症状？
诺如病毒感染具有较明显的季节性，多发生在秋冬季，又被称为“冬季呕吐病”。感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
诺如病毒如何传播？
诺如病毒在环境中分布广，对温度、湿度等环境的变化有极强的耐受性，主要的传播媒介是受粪便污染的食物及水，此外，诺如病毒还可以存在于气溶胶和物体表面，通过与受感染的病人接触、直接接触受污染的物品及空气传播。如病毒引发的疾病往往发病急，传播速度快，在学校、托幼机构和养老机构等人群聚集场所，容易出现诺如病毒感染性腹泻群体性传播。
诺如病毒胃肠炎如何治疗？
诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物和疫苗。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如果出现频繁腹泻，粪便稀水样，切勿盲目服药，要立即就医。
个人和家庭如何预防诺如病毒感染？
1. 手卫生是预防诺如病毒感染的关键
饭前、便后或者加工食物前，需用肥皂和流水洗手20秒以上，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2. 注意饮食饮水卫生
不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
3. 病例应尽量居家隔离，避免传染他人
诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。
4. 做好环境清洁和消毒工作
保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
5. 保持健康生活方式
保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
托幼机构和学校如何预防诺如病毒感染？
1. 及时发现和规范管理病例
托幼机构和学校应做好学生健康管理，严格落实晨（午）检和因病缺勤登记查因等工作。一旦发现呕吐、腹泻等症状病人，要及时就医并隔离管理。发现病例异常增多时立即向所属疾控机构及相关行政部门报告。
2. 加强饮水和食品卫生的管理
应定期对供水系统进行全面检查和水质检测，确保水质符合国家标准；选择卫生合格的桶装水，并确保饮用水在使用前烧开；定期清洁和消毒饮水设备，提高师生对饮水安全的意识，培养良好的饮水习惯，避免饮用未经处理的生水。
3. 加强厨工、保育员等从业人员健康管理
托幼机构和学校对厨工、保育员健康状况监测，出现腹泻、呕吐、恶心等肠道传染病相关症状时，应立即暂停工作，及时就医，杜绝带病上班。制作食物和配餐过程中佩戴口罩和做好手卫生。
4. 做好环境清洁消毒
做好环境清洁消毒。对校区/园区公共场所(如教室、宿舍、食堂、图书馆、卫生间等)定期清洁与通风，对重点部位(如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等)进行定期清洁与消毒。
5. 科学规范处理呕吐物
科学规范处理呕吐物。发现病例的呕吐物和粪便，应由经过规范培训的人员按照相关操作指引规范处理。重点对被呕吐物、粪便等污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒。
预防病毒感染，由我做起
让我们坚守每一道防线
让病毒无从入侵