爱耳日科普：又聋又哑人士如何预防疾病？

爱耳日科普：又聋又哑人士如何预防疾病？

引用

中华医学会

等

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来源

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每年3月3日是中国的爱耳日，也是世界听力日。今年的主题是“科技助听，共享美好生活”。对于又聋又哑的人士来说，预防听力相关疾病尤为重要。通过了解家族遗传史、避免使用耳毒性药物、积极防治中耳炎等措施，可以有效降低听力损失的风险。此外，定期进行听力筛查，及时发现并干预听力问题，对提高生活质量至关重要。让我们一起关注听力健康，共同创造一个更加美好的生活！

听力损失可能由多种因素引起，包括先天性因素、慢性中耳感染、噪音暴露、以及某些药物的副作用等。据世界卫生组织估计，全球约有4.66亿人（占总人口的5%）患有致残性听力损失，预计到2050年，这一数字将上升到9亿。值得注意的是，约50%的听力损失可以通过公共卫生措施预防。

谨慎使用耳毒性药物

某些药物具有耳毒性，可能导致听力下降甚至耳聋。常见的耳毒性药物包括：

• 氨基糖苷类抗生素：如庆大霉素、卡那霉素、新霉素等
• 抗肿瘤药物：如顺铂
• 利尿剂：如呋塞米
• 非甾体抗炎药：如阿司匹林

使用这些药物时，应严格遵医嘱，不随意增减药量。同时，定期进行听力检查，监测听力变化。特别是携带线粒体12SrRNA A1555G 突变、C1494T突变的人群，应终生禁用氨基糖苷类药物。

积极预防中耳炎

中耳炎是常见的耳部疾病，尤其多发于儿童。预防措施包括：

• 及时接种疫苗：如流感疫苗和肺炎球菌疫苗
• 避免二手烟：二手烟会刺激呼吸系统，增加感染风险
• 保持良好卫生习惯：勤洗手，减少感染传播
• 正确喂养婴儿：母乳喂养可增强免疫力，使用奶瓶时保持直立姿势

防护噪音污染

长时间暴露在高强度噪音环境中会对听力造成不可逆的损害。防护措施包括：

• 使用听力保护设备：在高噪音环境中佩戴耳塞或耳罩
• 控制耳机音量：音量不超过最大音量的60%，每次听音时间不超过60分钟
• 保持适当距离：远离噪音源，如站在音乐会或施工现场的边缘区域
• 定期休息：长时间处于噪音环境后，到安静处休息，给耳朵恢复的机会

听力筛查是早期发现听力问题的关键。新生儿应在出生后48-72小时内完成初次筛查，未通过者需在42天内进行复筛。即使新生儿筛查通过，也应定期进行后续检查，因为儿童迟发性听力损失占永久性听力损失的11%-31%。

高危人群，如有宫内感染、高胆红素血症、低出生体重、窒息、脑膜炎等病史的儿童，至少每6个月进行一次听力随访。

除了上述预防措施，日常生活中还应注意：

• 健康饮食：均衡摄入富含维生素和矿物质的食物
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加听力损失风险
• 管理压力：长期压力和焦虑可能影响听力健康
• 定期检查：高风险人群每年至少进行一次听力测试

通过这些综合措施，我们可以有效降低听力损失的风险，保护自己和家人的听力健康。让我们从现在做起，关注听力健康，共同创造一个更加美好的生活！