生理盐水洗鼻：鼻炎患者的春季福音

生理盐水洗鼻：鼻炎患者的春季福音

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春暖花开的季节，对于鼻炎患者来说却可能是一场“灾难”。随着花粉、尘螨等过敏原的增多，鼻炎症状容易加重。广州市中医医院耳鼻喉科主治中医师郑妮亚推荐使用生理盐水洗鼻来缓解症状。这种方法安全有效，适合儿童和孕妇等特殊人群。

为什么生理盐水能缓解鼻炎？

生理盐水的主要成分是0.9%的氯化钠溶液，与人体体液渗透压相近，对鼻腔黏膜无刺激性。通过冲洗鼻腔，可以达到以下效果：

1. 清洁鼻腔：清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌，保持鼻腔清洁。
2. 减轻炎症：稀释鼻腔内的炎性物质，减轻鼻黏膜水肿。
3. 促进恢复：改善鼻纤毛功能，帮助鼻腔恢复正常生理功能。

如何正确使用生理盐水洗鼻？

准备工作

• 选择合适的洗鼻器：市面上有挤压式、按压式和喷雾式等多种类型，可以根据个人需求选择。
• 配制生理盐水：如果自行配制，需在250毫升水中加入2.25克盐，注意盐水浓度应为0.9%，且不能使用含碘盐。

操作步骤

1. 姿势：身体前倾30-45度，头部略偏向一侧。
2. 冲洗：将洗鼻器喷头轻轻插入鼻孔，缓慢挤压，使生理盐水进入鼻腔。注意力度要适中，避免过大压力。
3. 呼吸：冲洗时需憋气，避免通过鼻腔呼吸，防止水进入气管。
4. 交替冲洗：一侧鼻腔冲洗完毕后，换另一侧重复操作。

注意事项

• 温度：生理盐水温度应接近体温（37-40度），避免刺激鼻腔。
• 频率：每天1-2次即可，过度冲洗可能损伤鼻腔黏膜。
• 禁忌人群：鼻炎严重患者、高血压患者、孕妇等特殊人群应在医生指导下使用。

医生建议

广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师于锋提醒，虽然生理盐水洗鼻是简单有效的辅助治疗方法，但需注意以下几点：

1. 操作不当的风险：错误的操作可能导致中耳炎、鼻出血等并发症。
2. 不适合所有人群：年龄较小的儿童不建议频繁洗鼻，以免引发中耳炎。
3. 不能替代专业治疗：对于严重的鼻窦炎，单纯依靠洗鼻无法根治，需要及时就医。

实际使用体验

一位鼻炎患者分享了自己的使用经验：“以前一直用洗鼻器，过程狼狈不堪，直到最近去医院，医生开了喷雾剂才发现竟有如此好用的东西。”这说明，选择合适的洗鼻工具对于提升使用体验非常重要。

另一位患者则表示，自己和孩子一起使用生理盐水洗鼻后，症状得到了明显改善。她建议：“如果家里孩子大于2岁能表达会听指令直接买240ml的，因为真正需要洗鼻子的时候120ml水不够。”

生理盐水洗鼻虽然不能根治鼻炎，但作为日常护理和辅助治疗手段，其效果已经得到了医生和患者的广泛认可。在使用过程中，一定要遵循正确的操作方法和注意事项，才能充分发挥其作用。如果症状持续或加重，应及时就医，在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。