甲流高发！一文读懂症状识别与防护要点

甲流高发！一文读懂症状识别与防护要点

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

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https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202501/t20250102_303654.html

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中国疾控中心最新数据显示，当前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流，主要流行株为甲型H1N1。随着冬春季节的到来，甲流进入高发期，如何快速识别症状、做好防护和护理成为大家关注的焦点。

甲流的典型症状包括发热（体温可达38℃以上）、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛、乏力等。部分患者还可能出现呕吐或腹泻等消化道症状。与普通感冒相比，甲流症状更重，发热持续时间更长（3-5天），且易引发肺炎等并发症。

儿童：

• 注意个人卫生，勤洗手，避免接触患者。
• 保持室内通风，避免去人群密集场所。
• 接种流感疫苗，增强免疫力。
• 出现症状及时就医，避免延误治疗。

老年人：

• 密切观察病情变化，如有高烧、呼吸困难等症状立即就医。
• 保持规律作息，充足睡眠，合理饮食。
• 避免接触患者，减少外出。
• 接种流感疫苗，尤其是有基础疾病者。

• 患者应单独居住，保持房间通风。
• 使用含氯消毒剂擦拭经常接触的物品表面。
• 餐具可用含氯消毒液或75%酒精擦拭。
• 床品、贴身衣服开水洗烫后暴晒。
• 分餐吃饭，避免交叉感染。
• 保持室内空气流通，每天至少通风两次，每次30分钟。

• 接种疫苗：这是最有效的预防手段，建议每年接种一次。
• 个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水清洗至少20秒。
• 戴口罩：在人群密集场所或接触患者时佩戴口罩。
• 健康生活方式：均衡饮食，适量运动，充足休息。
• 避免接触：流感高发期尽量避免去人群密集场所。

• 出现持续高热（超过3天）。
• 呼吸困难或胸闷。
• 神志改变，如反应迟钝、嗜睡。
• 严重呕吐、腹泻。
• 原有基础疾病明显加重。

甲流虽然来势汹汹，但通过科学预防和及时治疗，可以有效控制病情。希望大家都能做好个人防护，远离甲流的困扰。