梨子大作战：风热感冒患者的救星！

梨子大作战：风热感冒患者的救星！

引用

百度

等

12

来源

1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_3564796763058985158

2.

https://www.163.com/dy/article/JII8DGK80552SR4P.html

3.

https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E7%83%AD%E6%84%9F%E5%86%92/2724377

4.

https://m.thecover.cn/news_details.html?eid=9OFRPTphbj2H90qSdq8Jkw==

5.

https://www.jfdaily.com/sgh/detail?id=1486160

6.

https://m.xiachufang.com/recipe/107437306/

7.

http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4657658.html

8.

https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/1056662/%E6%A2%A8%E7%87%9F%E9%A4%8A-%E5%8C%96%E7%97%B0%E6%AD%A2%E5%92%B3%E6%A2%A8%E5%AD%90%E7%94%9F%E6%88%96%E7%86%9F%E5%90%83%E5%8A%9F%E6%95%88%E4%B8%8D%E5%90%8C-%E6%84%9F%E5%86%92%E4%B9%BE%E5%92%B3%E8%A6%81%E9%BB%9E%E6%8F%80-%E6%8C%91%E9%81%B83%E6%8B%9B

9.

http://www.yangdong.gov.cn/zmhd/dwzsk/wsyw/content/post_767382.html

10.

https://sci.cma.cn/site/article/id/35920.html

11.

http://jlrbszb.dajilin.com/pc/paper/c/202411/19/content_231554.html

12.

https://xinwen.bjd.com.cn/content/s66a87ea9e4b0e75a1b8f9051.html

风热感冒来袭？别怕，梨子来帮忙！梨是民间止咳用得最多的水果之一，有生津止渴、清热止咳的功效。无论是将梨与川贝、冰糖一起熬制，还是蒸熟后直接食用，都能有效缓解发热口干、咳嗽出痰等症状。此外，梨还富含膳食纤维，有助于降低体内胆固醇含量。下次感冒时，不妨试试这个天然的“药方”，让你快速恢复健康！

梨子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对健康有益。梨性凉，味甘、微酸，归肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的功效。对于风热感冒引起的咳嗽、口干、咽痛等症状，梨子都能起到很好的缓解作用。

川贝炖雪梨

• 材料：鲜梨1个、川贝母适量、白糖少许
• 做法：将梨去皮剖开去核，把川贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。

冰糖炖梨

• 材料：雪梨1个、南杏仁9克、冰糖5克
• 做法：将所有材料放入锅中，加约2碗水，大火烧开后转小火炖至食材软熟即可。

盐蒸橙子

• 材料：橙子1个、盐少许
• 做法：橙子洗净后用淡盐水泡10分钟，切开顶部，用叉子戳几下，加入少许盐，隔水蒸10分钟即可。

川贝、冰糖

川贝母具有清热化痰的功效，与梨子搭配能增强止咳效果。冰糖则能和胃润肺，使口感更佳。

南杏仁

南杏仁性温，味甘，能润肺平喘，与梨子搭配适合治疗风热咳嗽。

沙参、麦冬

这两种药材都具有养阴润肺的作用，适合与梨子搭配治疗阴虚咳嗽。

除了食疗，风热感冒还可以通过中药治疗。常用的方剂有银翘散、桑菊饮等，中成药如板蓝根颗粒、银翘解毒片等也有很好的疗效。

1. 梨子性凉，脾胃虚寒者不宜多食
2. 风寒感冒患者不宜食用梨子
3. 糖尿病患者需谨慎食用含糖量较高的梨制品
4. 儿童食用时需去核，避免噎住

梨子虽好，但也要适量食用。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。