小红书“此生必徒”：虎跳峡亲子徒步大挑战！
小红书“此生必徒”：虎跳峡亲子徒步大挑战！
“万里长江第一大峡谷”——虎跳峡，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市，是国家4A级旅游景区，也是世界上最深的峡谷之一。它全长约20公里，垂直高差达3900多米，由上虎跳、中虎跳和下虎跳三段组成，被誉为“此生必徒”的世界级徒步路线。
为什么选择亲子徒步？
在大自然中徒步，不仅能让孩子亲近自然，感受大自然的魅力，还能培养他们的意志力和团队合作能力。对于家长来说，这是一次难得的与孩子共度美好时光的机会，可以增进亲子关系，创造共同的美好回忆。
徒步路线详解
虎跳峡徒步路线全长约24公里，一般需要两天时间完成。路线从纳西雅阁出发，经过28道拐、茶马客栈、中途客栈等，最终到达中虎跳。
Day 1：纳西雅阁 - 中途客栈
从纳西雅阁出发，首先需要征服著名的“28道拐”。这是一段连续上升的机耕陡坡路，海拔从2200米上升到2600米。虽然有点累，但沿途的风景绝对值得你付出汗水。
爬升3公里后，你会到达28道拐的最高点，这里是高路全程徒步的最高点，海拔2670米。站在这里，你可以看到玉龙雪山高耸眼前，峰峦叠嶂，气势雄伟，皑皑白雪在阳光的照耀下熠熠生辉，仿佛触手可及。
从28道拐下来，你会经过茶马客栈。这里是滇藏茶马古道上曾经的一处驿站，对面就是玉龙雪山，二楼观景台可以一睹玉龙十三峰的真容。茶马客栈也是著名的网红客栈，里面有不少背包客，外国游客也很多。
离开茶马客栈，继续前行约5公里，你会到达中途客栈（Halfway）。这里是虎跳峡高路徒步的必经之地，知名度极高。客栈依山而建，位置绝佳，对面就是高耸入云的玉龙雪山。这里的“天下第一厕”和“爽死你阳台”是高路线的网红必经打卡点。
Day 2：中途客栈 - 张老师客栈
从中途客栈出发，你会经过龙洞瀑布。瀑布从天而降，如一条白练垂在山间，站在崖壁处俯瞰，千米之下，上虎跳景区尽收眼底。
接着你会到达观音庙。这里是一个重要的休息点，可以补充水分和食物。记得带上足够的水和高能量食品，如巧克力、牛肉干等。
最后，你会到达张老师客栈。这里是虎跳峡徒步的终点，也是返回丽江或香格里拉的起点。在这里，你可以回顾两天来的徒步历程，感受成功的喜悦。
安全注意事项
装备准备：选择防水徒步鞋、护膝、登山杖等。带足食物和水，建议带高能量食品。注意保暖和防晒。
行走技巧：徒步大部分路段狭窄危险，拍照时注意安全，不要在危险地段停留。部分路段为悬崖高路，下坡较多，穿防滑鞋子，抓稳扶手或借助登山杖。
天气变化：虎跳峡天气多变，遇恶劣天气如暴雨、大风、雷电等，及时寻找安全地方躲避，不要在大树下或悬崖边停留。
尊重当地文化：虎跳峡地区有纳西族、藏族等少数民族聚居，尊重当地风俗习惯和宗教信仰，不随意破坏当地环境和文物古迹。
实用建议
交通方式：可以选择拼车或跟团。跟团比较省心，有专业领队指导，全程跟着你，帮忙拍照等。
住宿选择：第一天晚上可以首选住halfway周围的客栈，如果没有可以看看周围的客栈，但是需要打电话去问是否能来halfway接送。
最佳徒步时间：避开夏季雨季，选择1-5月、9-11月徒步，天气较好，景色宜人。若选择冬季徒步，注意保暖防滑。
费用预算：景区门票45元/人，中虎跳徒步需单独交维护费用15元/人，168级勇者天梯需额外付费10元/人。建议提前购买门票，准备好现金或电子支付。
虎跳峡徒步是一次难忘的亲子体验。它不仅能让你和孩子在大自然中留下共同成长的足迹，还能让你们在挑战中学会坚持，在团队合作中学会相互支持。所以，还在等什么？赶快收拾行囊，带上孩子，一起征服这座“万里长江第一大峡谷”吧！
