中西医结合治失眠：北大三院&温州中医院专家分享最新疗法

中西医结合治失眠：北大三院&温州中医院专家分享最新疗法

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新华网

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来源

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=88637

失眠，这个困扰着数亿中国人的睡眠障碍，正在得到越来越多的关注。近日，北京大学第三医院副主任医师张燕和温州市中医院神经内科主任赵娜分享了他们在失眠治疗领域的最新研究成果和临床实践，为患者带来了新的希望。

张燕医生来自北京大学第三医院，专注于内分泌科领域，其所在科室在2022年中华中医药学会发布的《年度中医医院学科（专科）学术影响力评价研究报告》中排名全国第五位。赵娜主任则在温州市中医院神经内科工作，拥有丰富的临床经验和研究成果。

北京大学第三医院：科学助眠的综合方案

张燕医生强调，失眠的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采用个性化治疗方案。在非药物治疗方法中，认知行为疗法（CBT-I）被证实是最有效的非药物治疗方法。通过睡眠限制疗法、刺激控制疗法和放松疗法等手段，帮助患者重新建立健康的睡眠习惯。

此外，北京大学第三医院还引入了多种物理治疗方法，如重复经颅磁刺激、经颅微电流刺激和脑电生物反馈等，这些技术能够调节大脑神经活动，改善睡眠质量。

温州市中医院：中医特色疗法的创新应用

温州市中医院则充分发挥中医特色，推出了多样化的非药物治疗方法。除了传统的针灸、推拿和艾灸外，还创新性地开发了安神茶饮包和足浴包，患者在家即可使用，大大提高了治疗的便利性。

对于需要药物治疗的患者，医院会根据个体差异，采用中西医结合的方式，既使用现代医学的安眠药物，也配合中药调理，以达到最佳治疗效果。

中西医结合治疗失眠的优势在于能够兼顾局部和整体。西医通过药物和物理治疗快速缓解症状，而中医则通过调理身体的整体状态，从根本上改善睡眠质量。

张燕医生指出：“无论是中医还是西医，各自都拥有独特的优势和长处。在睡眠医学这一跨学科领域中，二者的结合将为患者带来更为全面和精准的治疗方案。”

在温州市中医院，一位30多岁的小企业主因企业经营困难导致失眠，通过中西医结合治疗，一个月后情况明显好转。另一位30岁出头的二胎妈妈，因生活压力和婆媳关系导致失眠，在接受中医调理和心理疏导后，睡眠质量也得到了显著改善。

随着人们对健康意识的提升，以及中西医结合治疗理念的普及，越来越多的失眠患者开始寻求科学、系统的治疗方案。专家们表示，未来将通过更多的临床研究和学术交流，进一步完善中西医结合的治疗体系，为患者提供更优质的医疗服务。

失眠虽然常见，但通过科学的治疗方法，完全可以得到有效控制。如果你或身边的人正遭受失眠的困扰，不妨尝试这些专家推荐的新方法，重新找回高质量的睡眠。