青果：古方今用，守护咽喉健康

青果：古方今用，守护咽喉健康

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https://taizhou.19lou.com/cnr/baicha/281281.html

青果，又名橄榄，是橄榄科植物的果实，在中医中具有多种功效和作用。其主要功能包括：

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1. 清热解毒：青果能缓解咽喉肿痛、咳嗽痰黏等症状，并可用于鱼蟹中毒的治疗3。
2. 利咽生津：常用于改善烦热口渴及肠炎腹泻等症3。
3. 止咳化痰：对上呼吸道感染引起的咳嗽有辅助效果，尤其适合慢性咽炎患者7。

此外，现代药理研究表明，青果还具有保护肝损伤、抗菌以及助消化的作用5。

营养价值

青果富含维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，其中维生素C含量尤为突出，有助于抗氧化和增强免疫力4。

食疗应用

• 泡茶：与绿茶、胖大海搭配，加入蜂蜜，可润喉止咳5。
• 煲汤：与白萝卜同煮，适用于清热解暑5。
• 炖猪肺：配雪梨、川贝母，能清肺利咽、生津止渴6。

注意事项

虽然青果益处众多，但脾胃虚寒或大便秘结者应慎用，且不宜过量食用，以免引起不适5。

综上所述，青果不仅是一种美味的水果，更是一味实用的中药材，适量食用可为健康带来多方面益处。