肾炎患者的日常护理全攻略：从生活到饮食，这些细节你注意到了吗？

肾炎患者的日常护理全攻略：从生活到饮食，这些细节你注意到了吗？

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家庭医生在线

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来源

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https://m.familydoctor.com.cn/202404/3062231.html

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https://www.hnpysrmyy.com/detail/2516.html

小王是一位年轻的肾炎患者，最近他发现了一个有趣的现象：每当他熬夜或过度劳累后，第二天早上眼睑就会明显水肿。这个发现让他意识到，肾炎的护理不仅仅是吃药打针，日常生活中的点点滴滴都可能影响病情。

肾炎患者在日常生活中需要注意哪些护理技巧呢？除了合理饮食和规律作息外，还有哪些小妙招可以帮助缓解病情？比如如何避免过度劳累、怎样正确用药以及如何保持良好的心态等等。这些看似简单的小细节，其实对肾炎患者的康复至关重要哦！快来分享你的经验吧，也许能帮到更多的人呢！

规律作息与充足睡眠

肾炎患者需要保证充足的睡眠，每晚7-8小时，最好能在11点前入睡。良好的睡眠有助于身体的自我修复和调节，对病情恢复至关重要。

适量运动与避免过度劳累

每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，可以提高新陈代谢和心肺功能。但要注意避免过度劳累，因为疲劳会加重肾脏负担，导致病情反复。

定期体检与监测病情

至少每年进行一次肾功能检查，以及尿常规、超声等相关检查。定期监测有助于及时发现病情变化，调整治疗方案。

避免不良习惯

一些看似平常的习惯可能暗藏风险。比如熬夜会耗费人的精气神，肾脏得不到休息，损伤难以修复；久坐不动会导致体重增加，加重肾脏负担；不爱喝水会使代谢减慢，体内废物长时间堆积在肾脏，容易引发肾结石等。

个人卫生与感染预防

保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免感染。因为感染（如感冒、尿路感染）可能会加重肾炎病情。

低盐低脂饮食

慢性肾脏病患者常合并高血压和水肿，控制盐的摄入有助于维持血压达标，减轻水肿。推荐慢性肾脏病患者每日盐摄入量小于5g，合并水肿的患者每日小于3g。警惕含盐量高的深加工食品，如烟熏肉、烧烤、腌制食品等。同时酱油、味精、鸡精、各种调味料中含盐量也很高，可换用醋、花椒、辣椒等进行调味。

优质低蛋白饮食

蛋白质是维持人体生命活动的重要物质，但摄入过多蛋白质会增加慢性肾脏病患者的肾脏负担，加快疾病进展。因此，慢性肾脏病终末期，或者尿蛋白量大的肾病患者应注意低蛋白饮食，推荐以优质蛋白，如动物性蛋白和大豆、豆制品为主。其中动物性蛋白推荐白肉类，如鱼肉、肌肉，红肉如猪肉、牛肉、羊肉等尽量少吃。鸡蛋推荐每天不超过1个，奶类不超过300ml。

合理摄入水分

每天保持足够的饮水量，有助于稀释尿液，减少尿路感染的风险。建议每天饮水量在1500-2000毫升之间。但当出现水肿时，需要适当限制水分摄入。

控制钾的摄入

肾功能减退导致钾排泄减少，慢性肾脏病患者易发生高钾血症。高钾食物包括香蕉、橘子等水果，颜色深的绿叶菜、蘑菇和低钠盐等，肾脏病患者在饮食中应适量减少这些食物的摄入。蔬菜推荐焯水弃汤后进食。

限制磷的摄入

终末期慢性肾脏病患者常合并高磷血症的问题。高磷血症不仅会影响骨骼健康，还可能加重肾脏损害。高磷血症的重要治疗手段就是控制高磷食物的摄入。如肝、坚果粗粮、芝麻酱、海带和紫菜等。同时，也要避免过多摄入含磷的添加剂和调味品。

严格遵医嘱用药

使用抗肾炎药物时，必须严格遵医嘱用药，不得自行增减剂量或停药。常见的抗肾炎药物包括糖皮质激素（如泼尼松）、细胞毒性药物（如环磷酰胺）、免疫抑制剂（如环孢素）等。

观察药物不良反应

在使用抗肾炎药物期间，要密切观察药物不良反应的发生，如皮疹、发热、恶心、呕吐等。一旦出现不良反应，应及时就诊。

定期检查

使用抗肾炎药物期间，需要定期进行血常规、肝功能、肾功能等检查，以监测药物的疗效和不良反应。

避免药物相互作用

在使用抗肾炎药物时，要避免与其他药物相互作用，如抗生素、抗真菌药等。如果需要同时使用其他药物，一定要在医生的指导下进行。

保持良好生活习惯

保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、合理饮食、适当运动等，有助于提高药物的疗效。

一位IgA肾病患者分享了他的日常护理经验：

“每天早上醒来，第一件事就是感慨自己还活着的，这种感觉真的无法形容！再给自己一个大大的加油鼓励，告诉自己今天一定要过得开心！接着我会做一些轻盈的拉伸运动，缓解身体的不适感，在这个过程中，我能感受到身体的力量，也感激自己能有坚持下来的勇气！我会给自己准备一份营养丰富的早餐，比如燕麦粥搭配新鲜水果和一杯温牛奶，时常感叹自己现在的饮食变得更健康了，这对身体真的太重要了！白天我会按时服用医生开的药物，并且坚持喝足够的水，这是我保持身体稳定的秘诀！我会利用在家的时间做一些自己喜欢的事情，比如看书、学习新技能、听音乐或者和朋友视频聊天，这些活动让我感到很愉快，也让我忘记了病痛的烦恼！晚饭我会尽量选择低盐、低脂肪的食物，保持饮食的均衡，吃完晚饭，觉得自己又度过了一天，很有成就感！晚上睡觉前，我会在日记本上写下今天的心情和感悟，这是我释放压力和情绪的方式，写完之后会感到轻松和宁静，准备迎接美好的梦乡！”

肾炎的护理是一个长期的过程，需要患者和家属的共同努力。通过合理的饮食、规律的生活和正确的用药，可以有效控制病情，提高生活质量。同时，保持积极乐观的心态也非常重要。希望每位肾炎患者都能找到适合自己的护理方法，早日康复！