耳石症和耳垢堆积：你真的了解吗？

耳石症和耳垢堆积：你真的了解吗？

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据统计，我国每年约有1000万人患上耳石症，而耳垢堆积更是常见问题，几乎每个人都有可能遇到。这两个看似普通的耳部问题，如果不及时处理，都可能对我们的健康造成严重影响。

耳石症，医学上称为良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳疾病。正常情况下，耳石是附着在内耳耳石膜上的小颗粒，当某些因素导致耳石脱落，它们就会在内淋巴液中游动。当头部位置改变时，这些游离的耳石会刺激半规管毛细胞，引发强烈的眩晕感。

症状表现

• 发作性眩晕：通常在头部位置改变时出现，如躺下、起床或翻身时
• 眼震：眼球会不自主地快速跳动
• 恶心呕吐：伴随眩晕出现的自主神经症状
• 头晕：持续时间一般较短，数秒至数分钟

治疗方法

1. 体位疗法：通过特定的头部运动，帮助耳石重新回到原来的位置
2. 管石解脱法：医生通过手法操作，使耳石脱离半规管
3. Epley复位法：目前最常用的治疗方法，简单有效
4. 药物治疗：使用前庭抑制剂缓解症状

预防措施

• 避免长时间保持同一姿势
• 保持充足睡眠，避免过度疲劳
• 预防和治疗颈椎病
• 减少压力，保持良好心态

耳垢，也称为耵聍，是外耳道皮肤耵聍腺的分泌物。它具有保护耳道、防止细菌入侵的作用。但当耳垢过多时，就会变成一种负担。

形成原因

• 耵聍腺分泌旺盛
• 外耳道狭窄
• 长时间佩戴耳机
• 不正确的清洁方式

危害与症状

• 听力下降
• 耳痛、耳鸣
• 头晕、不适感
• 严重时可引发外耳道炎

正确的清理方法

• 使用生理盐水或专门的耳道清洁液
• 请专业医生使用耵聍钩取出
• 避免使用棉签等物品深入耳道
• 定期检查，及时清理

预防建议

• 保持耳道干燥
• 避免长时间佩戴耳机
• 不要频繁掏耳朵
• 注意个人卫生，避免灰尘进入耳道

耳朵健康关乎我们的生活质量，及时关注和正确处理耳石症和耳垢堆积等问题，可以有效预防耳部疾病的发生。如果发现相关症状，应及时就医，切勿自行处理，以免造成不必要的伤害。