上海出发！昆明大理丽江7日游超全攻略

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想来一场说走就走的云南之旅吗？从上海出发，用7天时间深度游玩昆明、大理和丽江，感受多元民族文化的独特魅力。这份超详细攻略不仅包含了每天的行程安排，还精选了特色酒店和美食推荐，让你轻松规划一次难忘的云南之旅！

早上乘坐飞机抵达昆明长水国际机场，出机场后乘坐机场大巴或者打车前往市区酒店办理入住。推荐选择市中心的酒店，交通便利，出行方便。

下午游览昆明市区的著名景点——翠湖公园。这里被誉为“昆明的眼睛”，湖光山色与城市完美融合。秋冬季节，成群的红嘴鸥从西伯利亚飞来过冬，为翠湖增添了一道亮丽的风景线。

晚上前往南屏街品尝云南特色小吃，如过桥米线、鲜花饼等。南屏街是昆明最繁华的商业街，也是体验云南民族手工艺品制作的好地方。

今天将进行昆明周边一日游。早上前往石林风景区，这里是国家5A级旅游景区，被誉为“天下第一奇观”。石林由一片片拔地而起的岩石组成，形态各异，仿佛大自然的鬼斧神工。

下午返回市区，游览金马碧鸡坊。这是昆明的地标性建筑，也是拍摄城市风光的好地点。周边的小吃街提供了丰富的云南特色小吃选择，可以品尝过桥米线、汽锅鸡、炸昆虫等特色美食。

早上乘坐高铁前往大理（约2小时）。抵达大理后，首先前往大理理想邦打卡游览。这里被誉为中国的圣托里尼，有着希腊爱情海的特色建筑元素，是拍摄时尚大片的绝佳地点。

下午游览洱海生态廊道，沿途欣赏苍山洱海的美景。可以选择乘坐Jeep车进行旅拍，以家庭为单位，每个家庭提供6张电子照片，留下美好回忆。

上午从大理出发前往丽江（车程约3小时）。抵达后首先游览大理古城，感受白族文化的独特魅力。古城内街道为典型的棋盘式布局，街巷间有一些老宅，也仍可寻昔日风貌。

下午前往玉龙雪山风景区游览。可以选择乘坐云杉坪索道或雪山大索道，欣赏大自然恩赐的美景。之后前往蓝月谷，这里被誉为“仙人遗田”，晴天时水的颜色是蓝色的，景色如画。

晚上可自行前往丽江古城，游览依托三山而建的，久负“柔软时光”盛誉的【丽江古城】四方街，街巷中，四方街上无论少壮还是中老年，皆同品鉴一份闲情的“浪慢生活”，再美的风景，有心情，有闲情才可感觉安逸（因丽江古城为开放式古城，基本为自行游览，时间是根据客人自订）。

今天将深入体验丽江的特色文化。推荐参加“遇见木府·沉浸式夜游”活动。这是以徐霞客视角为主线的夜游项目，通过光影盛宴和实景演绎展现木府历史文化。整个游览路线分为议事厅溯源启程、万卷楼儒家文化、木家院土司家宴、护法殿木氏家训、玉音楼万里送归五大区域，让游客仿佛穿越时空，感受纳西族土司文化的独特魅力。

晚上可以前往束河古镇，这里比丽江古城更加安静，适合夜游。古镇内保留了许多原始风貌，可以体验到浓厚的地方文化。

今天是自由活动时间，可以根据个人兴趣选择活动。推荐前往泸沽湖，体验摩梭族的母系氏族文化。或者前往拉市海，体验骑马、划船等户外活动。

根据航班时间安排送机，结束愉快旅程。

• 交通：往返机票1500-3000元；高铁票约200元/人；租车或包车费用1000-2000元。
• 住宿：中档酒店每晚200-400元；客栈约150-300元。
• 餐饮：每日约50-100元。
• 门票及其他：景区门票及向导服务费约200-500元。
  总预算约为4600-8000元，具体视个人消费而定。

1. 最佳季节：春秋季节（3-5月和9-11月）是最佳旅游时间，气候宜人，景色优美。
2. 交通方式：昆明到大理和丽江可以选择高铁或长途汽车，大理到丽江可以选择包车或拼车。
3. 住宿选择：大理和丽江的古城内都有很多特色民宿，推荐选择靠近古城中心的酒店，方便游玩。
4. 小众景点：如果时间允许，可以考虑前往红河哈尼梯田、泸西县高原草甸等小众景点，避开人流，享受宁静的自然风光。

希望这份攻略能帮助你轻松规划一次难忘的云南之旅！记得带上相机，记录下每一个精彩瞬间。祝你旅途愉快！