日喀则震后心理重建：专家团队在行动

日喀则震后心理重建：专家团队在行动

2025年1月7日，西藏日喀则市定日县发生6.8级地震，这场突如其来的灾难不仅造成了巨大的物质损失，更给当地民众带来了难以言喻的心理创伤。在灾后救援工作中，心理重建与物质重建同等重要。连日来，多个专业团队奔赴灾区，为受灾群众提供心理援助，帮助他们重拾生活信心。

专业团队火速驰援

地震发生后，西藏致善社会工作服务中心迅速响应，组织起一支由7名资深社工和5名专业心理咨询师构成的援助团队，当天下午就满载着价值二十万元的救援物资奔赴灾区。抵达后，团队成员立即深入措果乡、长久乡、曲洛乡等9个受灾严重的村庄，为灾民们提供心理疏导和咨询服务。

与此同时，原本已经返沪休假的上海“组团式”援藏医疗队也紧急返岗，24名队员从全国各地火速赶回日喀则市人民医院，投入到伤员救治和心理干预工作中。医疗队不仅提供医疗救助，还注重心理干预与疏导，通过专业团队的共同努力，灾区伤员的心理状况得到了明显改善。

“温暖小屋”里的童真世界

在海拔超过4000米的西藏定日县长所乡森嘎村安置点，一顶挂着“温暖小屋”牌子的帐篷内，20多位孩子坐在黄色的折叠椅上，全神贯注地看着电视屏幕上播放的动画片。这是由西藏自治区妇女发展协会主办的“温暖小屋”关爱项目，旨在为灾区儿童提供心理疏导和情感支持。

54岁的心理咨询师扎西次仁，投身心理健康教育事业已20余年。他提前走访了孩子们的家庭，并运用自己的专业知识和经验，为他们提供个性化的心理干预。在小屋里，孩子们可以参与绘画、沙盘游戏等心理疗愈活动。通过这些活动，孩子们可以更好地释放出内心的情感。一开始，有的孩子的画作显得比较压抑。渐渐地，他们开始使用越来越多的颜色。

12岁的达卓和她的妹妹正用鲜艳的丙烯颜料给画面中的房子上色。她们的父亲普布顿珠是一名电工，在外忙于震区保电工作，平时只能通过视频通话与女儿们联络。“我能感觉到两个孩子在小屋里过得很充实，都长大了。”普布顿珠说道。

专业培训提升本地能力

为了提升本地心理援助能力，自治区卫生健康委联合自治区社会科学院开展了灾后心理疏导师资培训。此次培训班得到了国家心理健康和精神卫生防治中心的大力支持，邀请到了北京大学第六医院、北京安定医院以及四川省精神医学中心三位在精神心理领域有着丰富经验的专家授课。培训内容涵盖了突发事件现场危机干预、心理健康问题摸排及分级管理、灾后各类人员心理健康维护等理论知识及实用技巧。参训人员包括日喀则市多家医疗机构的医务人员，共计100余人。

自治区卫生健康委、自治区社会科学院还为日喀则市捐赠了一批心理健康干预手册，为心理干预工作提供重要的理论与操作依据。相信在各方的共同努力下，灾区群众能够早日走出地震阴影，重新拥抱美好的生活。

未来展望：长期陪伴与支持

灾后心理重建是一个长期的过程，需要持续的关注和支持。目前，致善社会工作服务中心正在积极寻求社会各界的帮助与支持，计划组织更多志愿者队伍定期深入灾区，为灾民们提供持续的心理疏导和生活帮扶。

“温暖小屋”项目也计划在灾区长期开展，团队志愿者将借住在当地村民家中，每天往返安置点，为孩子们提供心理支持。团队负责人亚玛表示，他们将为每个孩子建立档案记录，并进行为期一年的跟踪观察与疏导，确保孩子们的心理健康得到持续关注。

随着灾后重建工作的推进，灾区群众的生活正在逐步恢复正常。但心理重建之路仍需各方共同努力，通过专业团队的持续支持和灾区群众的自我调适，相信他们一定能够重新站起来，迎接更加美好的明天。