秋冬防晕秘籍：用好眩晕停

秋冬防晕秘籍：用好眩晕停

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秋冬季节，气温骤降，不少人都会感到头晕目眩，甚至恶心呕吐。这种现象在医学上被称为“眩晕”，可能由多种原因引起，包括耳石症、颈椎病、感冒病毒感染等。其中，耳石症是秋冬季节最常见的眩晕原因之一。

眩晕停：缓解眩晕的常用药物

眩晕停是一种常用的非处方药，其主要成分是盐酸地芬尼多。它通过改善椎底动脉供血、调节前庭系统功能并抑制呕吐中枢来发挥作用，能有效缓解多种原因引起的眩晕、恶心和呕吐等症状。

正确使用眩晕停

• 治疗剂量：成人每次口服1-2片，一日3次。
• 预防用药：需在出发前30分钟服用以达到最佳效果。
• 注意事项：
  • 青光眼、胃溃疡、泌尿道梗阻及心动过速患者应谨慎使用。
  • 6个月以内婴儿及肾功能不全者禁止使用。
  • 儿童用药需咨询医师或药师后使用。
  • 可能与其他药品产生相互作用，使用前请咨询医生或药师。

眩晕停的副作用

常见的副作用包括口干、心悸、嗜睡、头痛及轻度胃肠不适；偶见幻听、幻视、皮疹和短暂低血压反应。

秋冬季节预防眩晕的小贴士

除了合理使用药物，我们还可以通过以下方式预防眩晕：

1. 保持温暖：秋冬季节应避免突然从温暖的室内进入寒冷的户外，或反之，过快的温度变化容易引发血管收缩，影响内耳的正常血供。建议在出门前做好充分的保暖，回到室内时也要缓慢适应温差。

2. 颈部保暖：在寒冷的季节，保持颈部温暖至关重要。外出时可佩戴围巾、保暖衣物，以防寒气侵袭，减少颈部肌肉的紧张和血液循环的障碍。此外，避免长时间低头或保持同一姿势过久，以防加重颈椎问题。

3. 预防感冒：秋冬季节应加强保暖，避免受凉感冒。适当补充维生素C，增强免疫力，并保持良好的生活习惯，如勤洗手、避免与感冒患者接触等。减少病毒感染的机会，从而降低耳石症的发病风险。

4. 适度运动：虽然天气寒冷，但仍应保持适度的身体活动，尤其是颈部和肩部的放松训练。例如颈部伸展操、缓慢的头部旋转等有助于增强颈部的灵活性，促进血液循环，避免耳石症的诱发。

5. 健康饮食：秋冬季节应注意摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、深海鱼等，以增强骨质和内耳健康。同时，保持清淡饮食，避免高盐和高脂食物，以免影响血液循环。

特殊人群用药注意事项

• 高血压患者：应按出行计划天数备足药品，规律服药，及时关注血压变化。注意规律作息，避免血压波动，如有不适尽快就医。
• 糖尿病患者：如果有长途旅行的计划，要注意胰岛素随身携带或冷链运输，避免温度过高或过低对胰岛素的活性产生影响。
• 孕妇和哺乳期妇女：应在医生指导下使用，避免自行用药。
• 老年人：由于代谢功能减退，应遵医嘱调整用药剂量。

眩晕虽然常见，但若症状持续或加重，请及时就医，避免延误病情。通过合理用药和生活调理，我们可以有效应对秋冬季节的眩晕困扰，享受健康舒适的日常生活。