怎么知道自己打呼噜

怎么知道自己打呼噜

引用

39健康网

1.

http://m.39.net/care/a_e9am4mt.html

打呼噜是指在睡眠时咽部软腭、舌根等软组织，随呼吸气流颤动所产生的节律性声音。通常由于肥胖、鼻炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、鼻咽部肿瘤等因素导致，可通过临床表现、睡眠监测、鼻内镜检查，以及鼻窦CT、喉镜检查等，明确诊断。

1. 临床表现：肥胖者通常伴随较严重的打呼噜，且声音较重，睡着后也会出现呼吸暂停。鼻炎患者通常会出现鼻塞、流鼻涕、鼻出血等鼻部症状，且容易出现头痛、记忆力减退、嗜睡等全身症状。腺样体肥大者可出现鼻塞、耳闷、耳痛、听力下降，以及咽部不适、阵咳等症状;

2. 睡眠监测：可通过持续使用鼻导管或面罩，监测睡眠过程中呼吸、肌肉电生理指标，进而了解是否存在打呼噜及呼吸暂停的情况，同时可监测呼气流速。如果是中度或重度打呼噜，伴有呼吸暂停，则可能存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征;

3. 鼻内镜检查：鼻内镜检查通常需要在表面麻醉下进行，可以观察鼻腔、鼻咽部等部位的情况，判断是否存在鼻炎、鼻中隔偏曲等病变;

4. 鼻窦CT、喉镜检查：如果出现打呼噜的同时，伴有上气道狭窄、梗阻的情况，可以通过鼻窦CT、喉镜检查，明确是否存在腺样体肥大、鼻息肉、鼻咽肿瘤等情况。

如果出现打呼噜，建议根据自身情况，选择合适的方式进行治疗，如肥胖者应减肥，存在鼻炎者应积极治疗鼻部炎症。如果是腺样体肥大、鼻中隔偏曲等疾病导致，则应及时就医，必要时可通过手术改善症状。