眼底出血的高危人群及预防方法

眼底出血的高危人群及预防方法

引用

人民网

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来源

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http://paper.people.com.cn/jksb/html/2024-09/10/content_26080246.htm

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“医生，我最近看东西模糊，眼前还有黑影飘动，是不是用眼过度了？”55岁的张阿姨焦急地询问眼科医生。经过详细检查，医生发现张阿姨的眼底出现大量出血，视力已经严重受损。原来，张阿姨患有糖尿病多年，但一直未重视眼底检查，直到视力明显下降才来就医，错过了最佳治疗时机。

眼底出血是一种常见的眼部疾病，可由多种原因引起，包括糖尿病、高血压、视网膜病变等。如果不及时治疗，可能会导致视力永久性丧失。据统计，我国约有90%的糖尿病视网膜病变患者未得到及时治疗，而这种病变是导致成年人失明的主要原因之一。

1. 糖尿病患者：糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的并发症之一，可导致眼底出血。据统计，约有50%以上的糖尿病患者未被告知需要定期检查眼底。

2. 高血压患者：高血压可引起视网膜血管病变，导致眼底出血。高血压患者应定期监测血压，遵医嘱服用降压药物。

3. 高度近视者：高度近视可导致眼球结构变形，增加视网膜脱离和眼底出血的风险。建议高度近视者每年进行一次眼底检查。

4. 50岁以上老年人：随着年龄增长，眼部结构逐渐退化，老年人更容易发生眼底出血。特别是有心血管疾病史的老年人，更需警惕。

5. 心血管疾病患者：心血管疾病患者往往伴有血管病变，容易引发眼底出血。

1. 定期眼底检查：高危人群应定期进行眼底检查，及早发现病变。建议糖尿病患者每年检查一次，高血压患者每1-2年检查一次，高度近视者每年检查一次。

2. 控制基础疾病：糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者需控制血压，心血管疾病患者需遵医嘱服药，定期复查。

3. 健康生活方式：

• 合理饮食：均衡摄入各类营养，多吃富含维生素A、C、E的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。
• 适度运动：适量运动有助于控制血糖、血压，但应避免剧烈运动。
• 避免过度用眼：长时间使用电子产品后，应让眼睛适当休息。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加眼底出血的风险。

4. 注意眼部卫生：避免长时间在强光或暗光下用眼，保持充足的睡眠。

5. 避免剧烈运动和外伤：特别是高度近视者，应避免剧烈运动和眼部受到撞击。

眼底出血的早期症状可能不明显，但一旦出现以下情况，应立即就医：

• 视力模糊或下降
• 眼前有黑影或闪光感
• 视野缺损或变形
• 眼睛疼痛或红肿

眼底病的治疗窗口期通常不超过半年，一旦错过最佳治疗时机，视力恢复将变得极为困难。因此，定期检查和早期发现对于预防眼底出血至关重要。

眼底一张照，眼病早知道。为了保护我们宝贵的视力，高危人群一定要重视眼底检查，定期进行眼部健康筛查。同时，保持健康的生活方式，控制基础疾病，远离眼底出血的威胁。