床垫高度一般多少合适？常见不同类型的床垫标准尺寸

床垫高度一般多少合适？常见不同类型的床垫标准尺寸

床垫的高度和尺寸选择对睡眠质量和身体健康有着重要影响。本文将为您详细介绍床垫高度的一般标准，以及不同类型的床垫尺寸，帮助您选购到最适合的床垫。

床垫高度的一般标准

一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1～2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。

床的健康高度，还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46～50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。

床垫的最佳高度

床的大小是由卧室面积决定的，床的高度则是由寝者身体所决定。一般而言，床的高度以略高于寝者的膝盖175px为宜，按中国人的平均身高计算，床的高度在461500px最佳，过高的话是寝者上下床不方便，过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气，容易吸入地面灰尘，甚至会因为整晚处在低气压状态，早晨起床会头昏眼花。床切忌不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿，会致腰酸背痛。

需要强调的是，461500px的健康床高，是铺上床垫和床品后，从床面到地面的高度，如果是裸床，高度在20750px比较合理，床垫最好选择厚度在625px以上的床垫。因为座椅的健康高度是在1000px左右，坐在床上时，46厘米的床垫距地高度受压后刚好约1000px。因此应根据自己的身高和体重等多种因素选择床垫。

此外，枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。

常见不同类型的床垫标准尺寸

1. 单人床垫

• 宽度：120cm、110cm、100cm
• 长度：200cm、190cm、210cm、195cm

2. 双人床垫

• 宽度：200cm、180cm、1500cm
• 长度：220cm、200cm、210cm、1900cm
• 如果房间较大，可以摆放一张加大床。

3. 圆形床垫

• 这种床垫属于比较特殊的床垫种类，尺寸大概为：
• 直径：186cm、212.5cm、242.4cm

4. 婴儿床垫

• 学龄前的婴儿床垫尺寸大多数在一米到1.2米之间，宽大约在0.65-0.75米之间。
• 学龄期的婴儿床垫基本可以按照成人床垫设计，床垫净长一般为1.920m，宽大约0.8m-1m。

5. 进口床垫

• 进口床垫尺寸与国内床垫尺寸有较大差别，常见的尺寸为：
• 203.0cm193.0cm32cm
• 203.0cm153.0cm32cm
• 现在也可以定制进口床垫，具体信息可以查看相关家居官网。

6. 儿童床垫

• 一般的儿童床垫标准尺寸有：
• 90*190cm
• 120*190cm
• 190*150cm
• 其床垫的厚度也应该为双人床床垫的一半。

7. 充气床垫

• 常见的充气床垫尺寸：
• 190*100cm
• 190*137cm
• 200*152cm
• 200*180cm

床垫高度的选择应根据床本身的高度来确定。如果床本身就比较高，那么就应该选择薄一点的床垫；如果床本身比较低，则可以选择厚一点的床垫。不同类型床垫的尺寸、高度和用途各不相同，生活中使用床垫时，记得定期更换，不能几年才换一次床垫。