专家推荐：大椎穴治疗感冒效果显著

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大椎穴是治疗感冒的重要穴位，尤其在感冒初期，通过按摩或拔罐刺激大椎穴能有效缓解症状。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示，大椎穴是手足三阳经和督脉交汇的穴位，统领一身阳气，具有清热解表、温通经络的作用。

大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下方的凹陷处。取穴时可采用以下方法：

1. 低头定位法：低头时，颈部最高突出的骨头即为第七颈椎棘突，其下方的凹陷即是大椎穴。
2. 活动颈部辅助法：若骨骼不明显，可让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，与肩平齐的位置附近即可找到大椎穴。
3. 肩井穴连线法：通过肩膀两侧肩井穴连线，在脊柱交界处的凹陷中也可找到大椎穴。

1. 按摩法：用食指缓慢按压大椎穴，持续数秒后放松，重复10～15次。也可以使用食指或中指轻柔环旋揉动，重复10～15次。

2. 刮痧法：用角刮法刮拭大椎穴3～5分钟，至皮肤发红或出现紫红色痧斑即可。注意力度适中，避免过度用力。

3. 艾灸法：将艾条置于大椎穴上方约3厘米处施灸，每次5～10分钟，能温阳散寒。

4. 热水冲洗法：在沐浴时，选择温度适宜的热水冲洗大椎穴1-2分钟，来鼓舞阳气，预防感冒。

济南市第一人民医院中医康复科采用火龙罐治疗感冒，一个月内治疗45名患者，其中30人完全康复，15人症状明显改善。一位61岁的冯老师在接受3次火龙罐治疗后，感冒症状完全消失。

1. 操作时需力度均匀、柔和，避免暴力操作
2. 针刺治疗应由专业医生进行
3. 艾灸时注意清理艾灰以防烫伤
4. 刮痧不可强求出痧，以患者耐受为准
5. 在饥饿、过度劳累或剧烈运动后不适宜立即进行按摩

大椎穴作为人体重要的穴位之一，其在治疗感冒方面的效果已得到临床验证。但需要注意的是，如果感冒症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。