冬季泡温泉当心“温泉病”！这些注意事项请收好

冬季泡温泉当心“温泉病”！这些注意事项请收好

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来源

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https://www.uho.com.tw/article-65663.html

随着冬季的到来，泡温泉成为许多人喜爱的休闲方式。然而，你是否知道，如果不注意，泡温泉也可能带来健康隐患？今天，我们就来聊聊冬季泡温泉的那些事儿。

“温泉病”并非一个严格的医学术语，而是指因泡温泉不当引发的一系列皮肤问题。常见的症状包括皮肤瘙痒、红斑、干燥等。这些症状通常由以下原因引起：

1. 水温过高：过高的水温会破坏皮肤表面的角质层，导致皮肤干燥、瘙痒。
2. 矿物质刺激：温泉水中含有的矿物质可能对某些人产生刺激，引发过敏反应。
3. 长时间浸泡：长时间浸泡会导致皮肤过度水合，破坏皮肤屏障功能。

有人担心泡温泉会感染HPV病毒，这种担忧其实没有必要。HPV病毒主要通过皮肤直接接触传播，尤其在有皮肤破损的情况下。但研究显示，HPV病毒在自然环境中存活时间很短，温泉水中的病毒含量不足以引起感染。因此，正常情况下，泡温泉不会导致HPV感染。

1. 控制水温：水温不宜超过42度，建议从低温池开始，逐渐适应。
2. 限制时间：每次浸泡时间不超过15-20分钟，总时间控制在30分钟以内。
3. 及时补水：泡温泉前后要补充水分，避免脱水。
4. 清洁保湿：泡完温泉后用沐浴露清洗，并涂抹保湿乳液。

1. 老年人：老年人皮肤较薄，对温度敏感，容易发生烫伤。建议水温控制在38-40度，每次浸泡时间不超过10分钟。
2. 孕妇：高温会影响胎儿发育，建议选择温度较低的温泉，每次浸泡时间不超过10分钟。
3. 儿童：儿童皮肤娇嫩，建议选择温和的温泉，浸泡时间控制在10分钟以内。
4. 心血管疾病患者：温差变化可能导致血压波动，建议在医生指导下进行。

1. 避免酒后泡温泉：酒精会扩张血管，增加心血管负担。
2. 注意保暖：泡温泉后身体毛孔张开，容易受凉，要注意保暖。
3. 选择正规场所：确保水质安全，选择有卫生许可证的温泉场所。

冬季泡温泉确实能带来身心的放松，但安全永远是第一位的。遵循以上建议，才能真正享受温泉带来的乐趣，同时避免不必要的健康风险。