桂花酱的营养价值和桂花酱的食疗功效 怎么吃好

桂花酱的营养价值和桂花酱的食疗功效 怎么吃好

引用

新浪网

1.

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桂花酱不仅美味可口，更具有丰富的营养价值和多种食疗功效。从化痰止咳到增强免疫力，从护肤美容到改善睡眠，桂花酱在多个方面都能发挥重要作用。本文将为您详细介绍桂花酱的营养价值、功效作用、适宜人群以及几种常见的食用方法。

桂花酱的主要营养

1. 桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用；
2. 桂花芳香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消淤，并促进肠道秽浊物质的排泄；
3. 桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品。

桂花酱的食疗功效

1. 化痰
2. 止咳
3. 平喘
4. 止痛
5. 散血消淤

桂花酱的功效和作用

1. 增强免疫力

• 增强体力
• 抗菌消炎
• 护肤美容
• 改善失眠多梦
• 促进肠胃畅通

2. 亚健康人群

• 熬夜白领电商人群
• 内分泌失调
• 色斑皱纹
• 青春痘较多女性
• 口腔患者
• 改善过敏性体质
• 延缓衰老
• 便秘患者

桂花酱的适宜人群及禁忌

1. 适宜人群

• 一般人群均可食用

2. 慎食

• 糖尿病患者
• 体质偏热、火热内盛者

桂花酱的常用吃法（做法）大全

果酱蛋卷

1. 将鸡蛋磕入碗中，加牛奶，用筷子打匀。
2. 炒锅上火，放油烧热，倒入蛋液，摊成蛋饼，然后将果酱抹在蛋饼的上面，用铲子将其卷成蛋卷，起锅装盘即可食用。

桂花年糕

1. 将糯米粉、大米粉放入盆内拌匀，加入糖，倒入适量水，拌成松散的糕粉。
2. 笼屉内刷上花生油，轻轻铺上糕粉，不可压实，放在蒸锅上，用旺火蒸20分钟左右，见糕粉全部蒸熟，倒在事先浸过水的净布上。
3. 在净布上淋上适量沸水，隔着把熟糕粉揉成粉团，按压成厚2厘米，长40厘米，宽10厘米左右的长条，撒上咸桂花，用线拉制成4块，稍冷，刷上香油，整齐叠块，即可食用。

山药汤圆

1. 将山药洗净，上笼蒸熟后取出去皮，用刀压成泥；
2. 加芝麻仁、白糖、桂花酱拌匀；
3. 逐个做成汤圆馅心；
4. 将糯米粉加清水适量和成软面团；
5. 下成40个剂子，逐个包上馅心做成汤圆；
6. 入开水锅煮熟装碗即可。