小孩发烧要怎么物理降温

小孩发烧要怎么物理降温

当孩子发烧时，家长往往会感到焦虑和无助。其实，除了及时就医外，掌握一些正确的物理降温方法也能帮助孩子缓解不适。南京鼓楼医院呼吸科副主任医师王永生为我们详细介绍了几种安全有效的物理降温方法。

温水擦浴

用温水（约32-34摄氏度）轻轻擦拭孩子的四肢、背部和腹部。这个过程可持续20-30分钟，每天2-3次。避免使用过冷或过热的水，以防造成不适或其他并发症。

冰袋冷敷

将冰袋包裹在毛巾中，放置于孩子的额头、颈部和腋下等大血管经过处。每次使用时间应控制在10-15分钟，每隔1小时使用一次。注意避免直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。

保持室内环境适宜

将居室温度调节到20-24摄氏度，并保持空气流通。不要给孩子穿过多的衣物或盖厚重被子，以免影响散热。

增加液体摄入

确保孩子喝足够的水、果汁或其他液体，防止脱水。发烧期间，身体容易失水，充足的液体摄入有助于体温调节和代谢废物排出。

温水泡脚

使用温水（约37-40摄氏度）泡脚，可以促进全身血液循环，有助于散热。每次泡脚时间为10-15分钟，每天1-2次。

避免强光与噪音刺激

将孩子安置在安静、光线柔和的环境中，减少外界干扰，帮助其休息。

以上方法可以有效帮助小孩进行物理降温，如果孩子持续高烧或出现其他异常症状，应及时就医以获取专业的医疗建议和治疗。

本文原文来自"泌谷论"