双十一后，这份酒精中毒预防指南请收好
双十一后，这份酒精中毒预防指南请收好
双十一过后，亲朋好友聚会增多，饮酒机会也随之增加。然而，饮酒过量可能导致急性酒精中毒，严重威胁生命安全。近期，老挝万荣发生的一起疑似假酒中毒事件，导致6名外国游客死亡，再次敲响了饮酒安全的警钟。
急性酒精中毒根据严重程度可分为三个阶段：
轻度酒精中毒：表现为兴奋、话多、情绪激动，面部潮红，部分人可能出现恶心、呕吐等症状。
中度酒精中毒：患者会出现言语不清、步态不稳、行动迟缓等表现，视力可能模糊，反应变得迟钝。
重度酒精中毒：患者会陷入嗜睡甚至昏迷状态，呼吸节律不规整，血压下降，口唇呈现紫色。严重时可因呼吸循环衰竭导致死亡。
一旦发现有人出现酒精中毒症状，应立即采取以下急救措施：
保持呼吸道通畅：将患者置于侧卧位，头部偏向一侧，防止呕吐物误吸入气管导致窒息。切记不能让患者仰卧。
注意保暖：对于体温低下的患者，可用衣物或被服包裹，保持体温。
及时就医：如果患者经初步处理后症状未见好转，或为重度酒精中毒，应立即拨打120急救电话。在等待救护车期间，要持续观察患者状况，保持其呼吸道通畅。
避免错误做法：不要给醉酒者喝浓茶或咖啡来“醒酒”，这些做法并不能加速酒精代谢，反而可能加重心脏负担。
预防酒精中毒，关键在于理性饮酒：
适量饮酒：成年人在两小时内，男性不宜超过5杯酒，女性不宜超过4杯酒。这里的“一杯酒”指含纯酒精10-15克的酒量，相当于350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升40度白酒。
不劝酒：尊重他人选择，不强迫他人饮酒，营造健康的饮酒氛围。
了解个人酒量：每个人对酒精的耐受程度不同，应根据自身情况适量饮酒，不要盲目攀比。
避免酒药同服：服用头孢类等药物期间及停药后5天内应避免饮酒，以免发生双硫仑样反应，出现面部潮红、头痛、恶心、呕吐等症状，严重时可危及生命。
选择安全的饮品：确保饮用的酒类来源可靠，避免饮用自制或来源不明的酒类，以防甲醇中毒。
酒逢知己千杯少，但健康永远是第一位的。双十一后的欢聚时刻，让我们从自己做起，倡导理性饮酒，享受健康快乐的时光。