冬季空调制热，20℃最舒适！

冬季空调制热，20℃最舒适！

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来源

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在寒冷的冬季，如何科学地使用空调制热成为大家关心的话题。根据中国制冷网等权威网站推荐，冬季室内空调温度最好设定在16℃至26℃之间，而最佳温度则是20℃。这样不仅有利于身体健康，还能有效节省能源。此外，在开启空调时先将温度设高一些，待感觉适宜后再调低，能提高效率并减少能耗。记得定期清洁空调滤网，保持空气流通畅通无阻，以提升制热效果。这些小技巧不仅能让你温暖过冬，还能保护环境哦！

人体感觉舒适的室内温度范围在18-24摄氏度之间。在这个区间内，人们既能感觉到温暖，又不会过于燥热。因此，空调制热时，建议设定在20-23摄氏度最为适宜，既保证了舒适性，又不会过度消耗电力。

这个温度范围对我们的身体保持正常的生理活动来说是比较舒适的。在这个温度下，人体的代谢能沿着正常的轨迹运转，通过微量的热量输出来保持正常的体温。如果温度过低，人体需要产生更多的热量才能保持正常体温，容易使身体感到疲劳；如果温度过高，则人体需要释放更多的热量，容易出现虚汗、心慌等不适症状。

根据建筑节能的要求，建筑室内温度应该控制在一个合理的范围内，一般为20℃~22℃。如果温度维持在这个范围，既能满足人体的舒适要求，又能达到节能减排的效果。因为温度每提高1℃，空调的耗电量就会相应增加，因此，空调温度设置过高，不仅会短时间内导致房间过热，而且会对电费产生较大压力。

1. 合理设置风速：过强的风速可能会让人感觉不适，甚至会引起呼吸道疾病。因此，在使用空调制热时，建议将风速调低，一般在1-2档之间。

2. 注意室内湿度：湿度过低，空气中水分过少，容易导致人体的喉部、鼻腔等黏膜干燥，影响呼吸道健康；湿度过高，空气闷热，肌肤难以排汗。因此，除了温度，合理调节室内湿度也是必要的，一般建议保持在40%-60%之间。

3. 定期清洁滤网：空调长时间不清洁，容易滋生细菌和灰尘，不仅影响空调的制热效果，还可能影响到家人的健康。定期清洗滤网，保持空调的良好工作状态，才能让你在享受温暖的同时，也能呼吸到新鲜的空气。

老人和小孩对温度的感受更为敏感，可能需要稍高一点的温度才能感到舒适。同样，有些人身体对温度的适应性强，可能会更喜欢一些稍低的温度。因此，空调制热的温度设置没有一个绝对的标准，更多的是根据个人的喜好、环境的实际情况以及家庭成员的需求来调整。

总之，空调制热的温度设置没有一个绝对的标准，更多的是根据个人的喜好、环境的实际情况以及家庭成员的需求来调整。希望大家在这个寒冷的冬天，都能找到适合自己的温暖温度，享受一个舒适的居家生活！