冬日暖阳：兰州出发，打卡昆明大理丽江

冬日暖阳：兰州出发，打卡昆明大理丽江

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携程旅行网

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来源

1.

https://you.ctrip.com/travels/lijiang32/4128462.html

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https://www.163.com/dy/article/JHBLFSNF0545FEGZ.html

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https://m.tuniu.com/tour/210477472

4.

https://www.163.com/dy/article/JMDRQ6Q805568QKN.html

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https://www.dongchedi.com/tag/ugc/11695253

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https://hk.trip.com/moments/detail/jinghong-2154-120530628/

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https://www.tibetcn.com/wenda/239.html

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https://hk.trip.com/moments/poi-erhai-lake-75916/

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https://www.tibetcn.com/wenda/242.html

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http://www.lcdtrip.com/index_yn.php

冬天来了，想逃离寒冷吗？从兰州出发，一路向南，去感受昆明的春意盎然、大理的风花雪月以及丽江的古城韵味吧！这条路线不仅让你饱览秀美的自然风光，还能深入了解当地文化。无论是翠湖公园、洱海还是玉龙雪山，每一个景点都值得你细细品味。带上你的相机和好心情，来一场说走就走的旅行吧！

自驾游路线

兰州出发，途经西安、成都，最终抵达云南，全程约2800公里，预计耗时5-7天。

主要城市：兰州 → 西安 → 成都 → 昆明

沿途景点：兵马俑（西安）、九寨沟（四川）、丽江古城、洱海（大理）等。

跟团游推荐

大理5日游：
行程亮点：白沙古镇、束河古镇、玉龙雪山、蓝月谷等。
费用参考：1080元/人，包含食宿及交通。

昆明大理丽江5日游：
Day 1：兰州飞昆明，入住酒店
Day 2：昆明-大理，游览洱海、大理古城
Day 3：大理-丽江，游览玉龙雪山、束河古镇
Day 4：丽江-香格里拉，游览普达措国家公园、松赞林寺
Day 5：香格里拉-昆明，返回兰州

玉龙雪山

玉龙雪山是国家5A级景区，也是云南著名景点之一。你可以近距离领略玉龙雪山令人惊叹的风光，去蓝月谷欣赏湛蓝的湖泊，冰川公园目睹冰川的魅力。玉龙雪山有不同难度的徒步路线，也是徒步爱好者的天堂。

门票：100元/人
开放时间：7:0018：00
海拔：约3928米5596米
最佳旅游时间：9月3月
建议游玩时间：12天

洱海

洱海是云南第二大淡水湖，被誉为“高原明珠”。你可以乘坐游船欣赏湖光山色，或者租一辆自行车环湖骑行，感受湖边的清新空气。傍晚时分，还可以欣赏到绝美的日落景色。

门票：免费
开放时间：全天
海拔：约1972米
最佳旅游时间：全年
建议游玩时间：1~2天

大理古城

大理古城是中国保存最完好的古城之一，漫步在古城的小巷中，你可以看到各种精美的建筑、被鲜花簇拥的溪流、极具特色的各类商铺。古城内的木府是以前统治大理的木氏家族的宫殿，按照北京故宫建筑特色而仿造，完美呈现了纳西建筑之美。

门票：维护费50元/人
开放时间：全天
海拔：约2410米
最佳旅游时间：全年
建议游玩时间：1~2天

丽江古城

丽江古城是世界文化遗产，也是中国保存最完好的古城之一。古城内青石板路、木质建筑，仿佛让人穿越回古代。你可以品尝当地的特色美食，如小锤干巴、饵丝等，还可以体验纳西族的东巴文化。

门票：维护费50元/人
开放时间：全天
海拔：约2400米
最佳旅游时间：全年
建议游玩时间：1~2天

天气情况

云南冬季平均温度在20度左右，但早晚温差较大。昆明早晚需要穿外套，大理和丽江早晚很冷，需要穿厚外套，玉龙雪山则需要穿厚羽绒服。

高原反应预防

昆明海拔较高，部分游客可能出现不适，建议提前准备红景天、葡萄糖等药物。到达香格里拉的第一天不要洗头洗澡，以预防高原反应。

防晒措施

云南紫外线较强，务必携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防护用品。在户外活动时，每隔2-3小时补涂一次防晒霜。

饮食卫生

选择干净卫生的餐馆就餐，避免食物中毒。初次到云南，建议先尝试清淡的菜品，逐渐适应后再尝试辛辣或重口味的美食。

个人财物安全

在人流密集处注意保管好随身物品，不要随意将贵重物品放在显眼位置。入住酒店时，将贵重物品存放在保险箱内。

纳西族东巴文化

东巴文化博物馆是了解纳西文化与历史的最佳去处，建筑极具纳西特色，馆内主要展示了纳西族的象形文字、生活工具、绘画、宗教等文物，其中古老的象形文字和神秘的占卜文化令人印象深刻。

白族三道茶

白族三道茶是大理白族的传统茶艺，也是白族人民待客的最高礼仪。三道茶分别代表“一苦二甜三回味”，寓意人生哲理。

摩梭族走婚文化

泸沽湖是摩梭族的聚居地，这里保留着独特的走婚文化。你可以参观摩梭族的母系家庭，了解他们的生活方式，还可以参加摩梭族的篝火晚会，体验民族歌舞。

过桥米线

过桥米线是云南最具代表性的美食之一，以其独特的烹饪方法和鲜美的口感而闻名。一碗热腾腾的过桥米线，配上各种新鲜的蔬菜和肉类，绝对能满足你的味蕾。

烤乳扇

烤乳扇是大理地区的特色小吃，将新鲜的乳扇放在炭火上烤至金黄，再撒上一些白糖，香甜可口，是当地人最爱的零食之一。

鲜花饼

鲜花饼是云南特色糕点，选用当地新鲜的食用玫瑰花，经过特殊工艺制作而成。饼皮酥脆，内馅香甜，带有淡淡的玫瑰花香，是云南人最爱的点心之一。

野生菌火锅

云南野生菌火锅是云南特色美食，选用当地新鲜的野生菌，搭配各种蔬菜和肉类，煮成一锅鲜美的火锅。野生菌的鲜美与火锅的麻辣完美结合，绝对能满足你的味蕾。

交通费用

兰州到昆明的机票约1000元，昆明到大理的高铁票约150元，大理到丽江的汽车票约100元，丽江到香格里拉的汽车票约150元，香格里拉到昆明的机票约800元。总计约2200元。

住宿费用

昆明市区酒店：约200元/晚
大理海景客栈：约300元/晚
丽江古城民宿：约200元/晚
香格里拉藏式酒店：约300元/晚
总计约1000元（按5晚计算）

餐饮费用

云南美食价格适中，人均每餐约50-100元。按每天三餐计算，总计约1500元（按10天计算）。

门票费用

玉龙雪山：100元
洱海游船：150元
大理古城：50元
丽江古城：50元
普达措国家公园：258元
总计约608元

其他费用

购物：约500元
交通：约500元
总计约1000元

总预算：约5308元

无论选择哪种方式，兰州到云南的旅程都将是一次难忘的体验，希望这份攻略能帮助你规划一次完美的旅行！