高血压并发症：悄然而致命的健康威胁

高血压并发症：悄然而致命的健康威胁

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来源

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https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=0f4a84202e9c

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“医生，我最近总是感觉胸闷、气短，有时候还会头晕。”65岁的王阿姨在医院心血管内科就诊时，向医生描述着自己的症状。经过详细检查，医生发现王阿姨不仅患有高血压，还出现了严重的心脏病并发症，需要立即住院治疗。

这个案例并非个例。根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》显示，我国高血压患者已超过2.45亿，且每年因高血压导致的死亡人数高达200万。更令人担忧的是，高血压的并发症往往比高血压本身更危险，甚至可能危及生命。

高血压对身体的损害是全方位的，它会悄悄侵蚀我们的血管和器官，引发一系列严重的并发症。

心血管疾病：最致命的威胁

高血压是心血管疾病的主要危险因素。长期高血压会导致动脉硬化，增加心脏负担，最终引发冠心病、心肌梗死等严重疾病。据统计，约70%的冠心病患者有高血压史。

脑血管疾病：致残率极高

高血压是脑卒中最主要的危险因素。当血压持续升高，脑血管可能破裂或阻塞，导致脑卒中。脑卒中不仅致死率高，还可能导致偏瘫、失语等严重后遗症。

肾脏损害：悄然而至

高血压可导致肾小球硬化，影响肾脏功能，最终发展为肾功能衰竭。据统计，约30%的高血压患者会出现肾功能损害。

眼底病变：视力受损

高血压还会损害视网膜血管，导致视力模糊，严重时甚至失明。

面对高血压并发症的威胁，我们并非束手无策。通过科学管理和治疗，可以有效降低并发症的风险。

定期监测血压

定期测量血压是预防并发症的第一步。建议高血压患者每天早晚各测量一次血压，并记录数据，以便及时发现异常。

健康生活方式

• 低盐低脂饮食：减少钠盐摄入，避免高脂肪食物。
• 规律运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳等。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会升高血压。
• 控制体重：保持健康的体重可以有效降低血压。

规范药物治疗

遵医嘱服用降压药，切勿随意增减剂量或停药。定期复诊，根据医生建议调整治疗方案。

高血压患者应定期进行心血管风险评估，包括血脂、血糖、肾功能等检查，以及早发现潜在风险。

高血压并发症的预防重在早期干预。一旦发现高血压，应立即采取行动，不要等到出现并发症才重视。通过积极控制血压，可以有效延缓甚至避免并发症的发生。

高血压虽然是一种常见的慢性疾病，但通过科学管理和预防，我们可以将它的危害降到最低。让我们从现在做起，重视血压管理，远离并发症的威胁，守护自己和家人的健康。