警惕！节日是青少年饮酒高发期，家长该如何应对？

警惕！节日是青少年饮酒高发期，家长该如何应对？

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新浪网

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来源

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https://finance.sina.com.cn/jjxw/2025-02-01/doc-inehxsyh0718387.shtml

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http://www.bzscdc.cn/health/show-4214.html

据统计，约20%至30%的中年人曾有酗酒经历，其中10%参与高强度饮酒。更令人担忧的是，青少年时期的酗酒与中年时期的高风险饮酒行为之间存在显著的相关性。

为什么节日是青少年饮酒的高发期？

春节期间，家庭聚会、亲友聚餐增多，酒桌上难免会有人劝酒。一些家长认为让孩子“尝一尝”没关系，甚至觉得“小酌怡情”。然而，这种看似无害的行为可能给孩子带来不可挽回的伤害。

青少年饮酒的危害远比你想象的更严重

1. 影响大脑发育：青少年时期是大脑发育的关键时期，酒精会损害大脑功能，影响学习能力和记忆力。

2. 增加酒精依赖风险：研究显示，在14岁之前开始饮酒的人，对酒精的依赖性是20岁以后开始饮酒者的4倍。

3. 引发心理健康问题：青少年饮酒会增加焦虑、抑郁等心理健康问题的风险。

4. 导致行为偏差：酒精会影响判断力，增加青少年发生危险行为的可能性，如酒驾、暴力行为等。

家长应该如何预防孩子饮酒？

1. 以身作则，树立榜样：家长自己不饮酒或在孩子面前饮酒，是防止孩子饮酒最有效的方法。研究表明，父母饮酒的家庭中，孩子出现饮酒行为的概率更高。

2. 与孩子坦诚沟通：不要回避饮酒话题，而是要与孩子开诚布公地讨论饮酒的危害。了解他们对饮酒的看法，帮助他们建立正确的认知。

3. 培养健康的生活习惯：鼓励孩子参与体育活动、阅读等健康活动，帮助他们建立积极的生活方式。

4. 设定明确的规则：让孩子知道家庭对饮酒的态度和规则，比如“未成年人不允许饮酒”。

5. 关注孩子的情绪变化：有些青少年饮酒是为了应对压力或情绪问题。家长要多关注孩子的情绪变化，及时提供支持和帮助。

6. 创造健康的社交环境：鼓励孩子与积极向上的朋友交往，避免接触不良的社交圈子。

结语

保护孩子免受酒精伤害，需要家长、学校和社会的共同努力。作为家长，我们有责任为孩子营造一个健康、安全的成长环境。让我们从现在做起，从自己做起，为孩子的未来筑起一道坚实的防线。