健康拉警报：观察宠物六大症状，小心是疾病警讯！
健康拉警报：观察宠物六大症状，小心是疾病警讯！
随着宠物在日常生活中的角色越来越重要，相关"犬民"健康卫教知识也必须更加重视。本文将从认识犬民健康指标管理开始，一起迎向美好的宠世代！
健康拉警报：观察宠物六大症状，小心是疾病警讯！
从宠物日常生活的精神、食欲、喝水或是便溺状况来观察健康问题，别让小毛病变成大疾病！
邱馨慧医师小叮咛
狗狗每天的喝水量：一公斤约40-60ml；等于10公斤的狗狗，一天大约要喝400-600ml的水。但可能因为活动量、药物、食物而有所变化，所以也不要怕狗狗水喝过量，而不给狗狗喝水！如果容易口渴、一直喝水，建议要到医院做肾功能检查，由兽医评估是否有慢性肾病、糖尿病等问题。
犬民看健康-肥胖对健康带来的冲击超乎想象！
人类肥胖的定义，通常以BMI（Body Mass lndex）指数与腰围来判断，指数越高、腰围越粗罹患肥胖相关疾病的机率也越高。
BMI测量方式
理想腰围范围
罹患糖尿病、血脂异常、代谢症候群是一般人的3倍
罹患高血压、痛风、心血管疾病、膝关节炎是一般人的2倍
国人过重与肥胖盛行率2019年已达47.9%
每2个成人就有1人肥胖
狗狗健康指标：不要再说我圆滚滚的很可爱～
通常会以狗狗的身形、肋骨的明显度、身体的脂肪量，来判断狗狗的理想体态，可参考临床上常用的BCS（Body Condition Score）狗狗体态评分表：
体态评分表
- 在适当的距离下可明显见到肋骨、骨盆骨以及所有骨头的突出部分。看不到脂肪。明显肌肉流失。
- 目视易见肋骨、腰椎骨、骨盆骨。触诊不到脂肪。可能见到其他骨头突出的部分，极少量肌肉流失。
- 可轻易触诊或看到肋骨，触诊不到脂肪。可见腰椎骨的顶部。骨盆股突出。明显腰身与腰部凹陷。
- 可轻易触诊到肋骨，肋骨上有极少脂肪包覆。由上方俯视可见腰身。腹部凹陷明显。
- 触诊肋骨没有过多脂肪。由上方俯视可在肋骨后方看到腰身。由侧面可看到腹部凹陷。
- 触诊肋骨可感觉稍微多的脂肪覆蓋。由上方俯视可看见腰身但不明顯。腹部凹陷明显。
- 肋骨不易被触摸到；有大量脂肪覆蓋。腰椎与尾根部位有脂肪堆積。腰身几乎不可见或消失，可看见腹部凹陷。
- 触诊不到肋骨，有非常厚的脂肪覆蓋，可能要施予较大压力方能触诊到肋骨。腰椎与尾根部位有多量脂肪堆積、腰身消失、无腹部凹陷、可看见明显腹部膨大。
- 有大量脂肪堆積覆蓋胸腔、脊椎及尾根。没有腰身及腰部凹陷消失，脂肪堆積於颈部及四肢，並可看见明显腹部膨大。
Notice！超过6级分以上引发疾病的風險也会提高；而超过8级分等於超过理想体重30%，刚好符合美国宠物肥胖预防协会（Association for Pet Obesity Prevention, APOP）所认定的「肥胖标准」。
原来我这么胖！
宠物的肥胖问题，对于饲主可能还是很难判断，甚至有些饲主就是觉得要胖胖的才可爱？！但如果把狗狗的体重，换算成人的体重，「奴才们」可能才會知道狗狗肥胖的严重性。以上举出三个常见狗狗品種，将狗狗的体重换算成人類的重量，帮助饲主们更加清楚理解狗狗的肥胖程度。
邱馨慧医师小叮咛
宠物过量肥胖不但会影响行动，造成骨关节炎等問題，甚至可能因为脂肪堆积在脖子上，而导致呼吸道狭窄等状况，也会导致心脏病的风险增加，让宠物容易累、容易喘；还可能会引起血压升高，及增加麻醉并发症、膀胱结石及肿瘤的风险。肥胖不只是会让狗狗更容易患病，同时也会缩短牠们的寿命！根据研究统计，与健康的狗狗相比，即使是略重一些的狗狗，也会使寿命缩短近两年。
肥胖的狗会增加以下风险
- 骨关节炎
- 呼吸道狭窄
- 麻醉并发症
- 降低胰岛素敏感度、血糖利用率下降
- 心脏病：增加左心室容积量（前负荷）、心室中隔舒张期肌肉增厚
- 膀胱结石：草酸钙结石
- 肿瘤：膀胱移形上皮细胞瘤
- 血压升高
*肥胖可能是疾病的指標，例如：
甲狀腺功能減退（甲狀腺功能低下）或庫欣氏病（腎上腺過度活躍）
人犬健康数学题
人类减重时每日所需的卡路里，必须先计算自己的BMI指數（过轻、适中、过重），了解体重状况再依据每天的活动量，计算出每日建议摄取的热量：
人类减重目标应设定在自己「做得到」为原则，每週建议以减轻0.5公斤为目标，每日则减少200-500大卡，并建议在减肥之前先做一次健康检查，先了解自己的身体状况，也方便日後追蹤减肥成效。
狗狗减重每日所需的卡路里，建议先以目标体重为起点，每个月则以减重3-5%为基準，若不確定怎麼設定目標體重，也可先與獸醫討論狗狗的超重程度，一起設立理想的體重數值。
一般來說當狗狗需進行減重時以RER建議的卡路里餵食即可，如果未見成效可以詢問獸醫師。和人類一样，未經专业评估狗狗都不应摄取少于RER卡路里。
犬民动起来：一起动起来！人犬的减重运动建议
根据美国运动医学會（ACSM）建议，人类减重目标设定：
- 3-6个月内减重3-10%，且每週建议运动消耗1千大卡最為合适。
- （1千大卡约为每週运动150分钟，一週步行5天、每天30分钟、一次约走3-4千步。）
- 运动时的心跳率应超过（220-年齡）的60%以上
- 不建议过度激烈的运动强度，以有点喘、稍微流汗为最佳的运动效果，或是建议可依照以下运动训练表，进行长期的减重规划：
器械、自由重量或自體重量
大肌群训练：步行、慢跑、自行車、游泳
*备注
为了长期减重效果，应逐渐增加中高強度運動時間，直至大於每週 250 分鐘。
在开始跟狗狗一起动起来之前，必须先根据犬种的活动量属性、年龄、健康状况等，评估适合的运动量与强度，了解哪种运动适合自己的狗狗，再进行以安全为原则的相关活动。
可以观察狗狗在运动时的表现：
- 若牠们在运动后仍活力满满地走在前面或表现出过度兴奋的样子。可能需要更多的运动
- 若牠们在运动后走在你的旁边或是运动后需要补充睡眠。运动量应该已经符合需求
如何加强狗狗运动强度，及衡量身体活动量？
没有运动习惯的狗狗
狗狗进阶运动量
邱馨慧医师小叮咛
一般会建议狗狗运动目标设定为「每周5次，每天步行30分钟」但饲主可先从頻率高、时间短开始，例如：可先从一天三次、每次5分钟开始；或是一天一次快走10分钟、慢走20分钟开始，循序渐进、慢慢地增加每次运动的时间与强度，观察运动时宠物的反应，在增加时间时牠的耐受度如何，是否还能持续走下去？若是在增加时间或强度的过程中，一直遇到问题无法持续，建议要再咨询专业的医师建议，因为运动的环境、气味、路徑等，不管是生理或心理的影响，都有可能是狗狗不想运动的原因。
建议运动时间表
快走
休閒散步
开始执行时，可循序渐进，以『每日3次，每次5分钟』
首先测试狗狗身体耐受程度，再根据状况逐渐增加至目标时间。
持续观察狗狗呼吸表现、心跳次数、体温变化等，来判断是否要开始增加强度
有规律、适当强度运动的狗狗，透过训练基础心率会下降，甚至是心跳达最大强度时，健康的狗狗能在较短的时间内恢复。
呼吸、喘气是狗狗用來調節體溫的方式之一，在休息時每分鐘10-35次是正常的呼吸頻率，運動時則可達到100-350次。若是狗狗喘得比平常久，或是喘得特别重或特别轻、黏膜颜色变白就要多加注意了。
运动伤害
最容易判断的运动伤害是肉垫磨损，要多观察宠物动作，有跛行可能是韧带受损、肌肉扭伤、拉伤等，如果是在野外溪边游泳，要小心可能会遇到水蛭或寄生虫的状况，如果狗狗吸入到气管、呼吸道，可能会出现咳嗽、急喘等，都是运动进行完可以观察的症状。
然而，运动中如果发现，狗狗出现以下情形，可能是过度运动、疲累或是受傷，此时不宜再继续进行运动。
DAY 1
不要忘了~每月体重与健康检查也重要！
每月检测狗狗的体重，同时检查肉垫和腿是否有问题，确保指甲是否有剪短，一旦狗狗达到理想体重，也建议每三个月重新量测体重保持狗狗健康
狗狗定期检查表
听听专家怎么说？
惟心动物医院
邱馨慧 醫師
台灣百靈佳殷格翰
动物保健事业处
钮子伦 处长
邱馨慧医师小叮咛
做记录很重要！因为这是发现问题的第一步！每日的心跳、呼吸、体重的变化等，平常吃东西的情况、大小便的状况等，甚至是到医院做的血液检查等记录，这些记录都应妥善保存，才能达到良好的宠物健康管理。
参考犬民运动日志
DAY 1